台中市五權社大 113-秋季班 單人拉丁舞(初級入門)
招生人數：20人
連絡電話：04-22211088
課前資訊
這門課適合誰?
無需具備任何舞蹈基礎
需要準備的工具/軟體?
■穿著舒適服裝、運動鞋
■建議自備拉丁舞鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
■建議自備拉丁舞鞋
講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現
評量方式
學員出席率60%、期末成果展（舞蹈作品展演）40%
課程簡介
課程相關照片
將國標舞淺入深引導學員學習，讓學員學習到正確的方式來跳舞。讓學員也能在社大學習到這個世界各國都很風靡的國際標準舞，一起共同體驗音樂和舞蹈結合的美妙，培養學舞養成的正確觀念，也期許參與本堂課程的學員們能在學習的過程中找到舞動的「樂趣」和「成就感」。
課程目標
1.國標舞拉丁五項科目Chachacha、Rumba、Samba、Pasodoble、Jive之基本知識。
2.從舞步中增加身體協調性，訓練神經肌肉系統。
3.使用正確且科學化的身體運用邏輯與方法，避免造成運動傷害。
4.學習如何賞析國際標
參考書目
2.從舞步中增加身體協調性，訓練神經肌肉系統。
3.使用正確且科學化的身體運用邏輯與方法，避免造成運動傷害。
4.學習如何賞析國際標
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 舞科特性解說 | 拉丁舞科的特性 基本框架與站姿位移、基本站姿與位移 音樂特性結構（認識拉丁舞的節拍，帶領學員如何跟隨喜愛的音樂翩翩起舞） |
| 第二週 | 基礎舞步講解 | 腳尖、腳掌、腳跟運用概念 |
| 第三週 | 垂直、重心與移動 | 脊椎、骨盆位置解說身體重心的擺放以及如何運用身體移動 |
| 第四週 | 手型、手勢與框架 | 從身體延伸到手臂再到指尖的流動及擺動路徑與延伸要領 |
| 第五週 | 臀部動作使用要領 | 臀部動作啟動順序與臀跨擺盪旋轉變化 |
| 第六週 | 力量與地板關聯 | 重心腳與移動腳的對地板的使用 |
| 第七週 | 旋轉的方法 | 軸心認知與身體使用技巧 |
| 第八週 | 身體動作技巧 | 身體延展與擠壓的技巧 |
| 第九週 | 公民週講座 | 講座或活動 |
| 第十週 | 身體表現性 | 身體拉伸、延展、張力表現 |
| 第十一週 | 肢體力量 | 核心力量與肌肉控制的穩定性 |
| 第十二週 | 身體律動 | 舞步基礎訓練 音樂：森巴舞音樂類型節奏（採用不同首音樂練習音感與身體律動） |
| 第十三週 | 情緒展現 | 舞步基礎動作細修 音樂：森巴舞音樂類型節奏（採用不同首音樂練習音感與身體律動） |
| 第十四週 | 基本步基礎實作 | 身體與音樂配拍掌控性 音樂：孤獨頌歌 |
| 第十五週 | 基本步基礎實作 | 舞蹈與音樂該有的情緒表情展現 |
| 第十六週 | 排舞綜合應用 | 基本步與花步的組合 |
| 第十七週 | 排舞綜合應用 | 綜合演練與驗收矯正 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
陳葵蓉 講師
中華民國體育運動舞蹈總會-C級教練、C級裁判
私人舞蹈教室-教師
大專社團-社團老師
私人舞蹈教室-教師
大專社團-社團老師
