台中市後驛社大 113-秋季班 國標摩登舞&社交舞(吉魯巴+Tango)
招生人數：28人
連絡電話：04-2239-4993
課前資訊
這門課適合誰?
無需國標舞基礎，有社交舞基礎亦可。
需要準備的工具/軟體?
自備國標舞鞋或運動鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範、講師帶領個別指導、實際操作與反覆練習、分組練習與演示。
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、分組演示20%
課程簡介
課程相關照片
1.增進國標舞及社交舞的知識與技能，促使國標舞社交舞生活化，培養積極參與國標舞的興趣。
2.提升體適能，促進身體健康，養成終身休閒的運動習慣。
3.習得一技之長，提升社會化，怡心養性，展現自信，促進良好人際關係。
4.能於舞會活動或舞場表演，展現國標舞社交舞曼妙舞姿。
課程目標
2.提升體適能，促進身體健康，養成終身休閒的運動習慣。
3.習得一技之長，提升社會化，怡心養性，展現自信，促進良好人際關係。
4.能於舞會活動或舞場表演，展現國標舞社交舞曼妙舞姿。
1.培養國標舞及社交舞興趣，推展國標舞社交舞生活化。
2.習得一技之長，怡心養性，展現自信，促進良好人際關係。
參考書目
2.習得一技之長，怡心養性，展現自信，促進良好人際關係。
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
教室冷氣費
課程大綱
| 第一週 | 三步吉魯巴:側行散步(三步三點) | 閉式連結步to PP/散步/前點後點x2/右至左,左至右/背後換手/左至右復原 |
| 第二週 | 三步吉魯巴:肩對肩+側走點 | 牽雙手連結步/肩對肩/左點右點/左點/女右轉側走點/牽雙手連結步復原/右至左,左至右/背後換手/左至右復原 |
| 第三週 | 三步吉魯巴:五步轉 | 閉式連結步to PP/側行右轉步x2/搖臀x2/右至左,左至右/背後換手/左至右復原 |
| 第四週 | 三步吉魯巴:風車轉+小滑輪步 | 牽雙手連結步/風車轉x2/牽雙手右至左,左至右/圈進環腰/左至右,右至左/圈出/右至左,左至右/背後換手/左至右復原 |
| 第五週 | 三步吉魯巴:閉式套頭擋背+擋腰 | 閉式連結步to PP/右至左/套頭擋背x2/套頭擋背/女右轉2圈/左至右換牽右手/拉進右肘擋背/拉進右反手擋腰/背後換手/左至右復原 |
| 第六週 | 三步吉魯巴:碰肩 | 牽雙手連結步/碰肩x2/左至右/碰肩/側走3步點去回/轉圈3步點去回/回正牽雙手/右至左,左至右/背後換手/左至右復原 |
| 第七週 | 三步吉魯巴:並肩五步轉+散步 | 閉式連結步to PP(左手放開)/前進5步轉x2/散步去回(結束牽男左女右手)/右至左,左至右/背後換手/左至右復原 |
| 第八週 | 三步吉魯巴:架橋開窗 | 牽雙手連結步/風車轉x2/架橋x3/左至右(接牽左手,左上右下)/右至左架窗x3/左至右/背後換手/左至右復原 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | 六步吉魯巴基本步 | 開式基本步(牽雙手)×2→右至左→左至右→背後換手(女右轉)→左至右→碰肩勾腳×2→左至右(結束開式基本步) |
| 第十一週 | 六步吉魯巴花步1-2 | 閉式基本步 to PP→點踢.點踢.退/踏(點CP.踢PP)→右至左→左至右 閉式基本步 to 右並肩舞姿→點進/點退/併/進(去&回)→右至左→左至右 |
| 第十二週 | 六步吉魯巴花步3 | 開式基本步(牽雙手)→右至左(牽雙手.左手高.結束面對面.左手放低)→踢踏/踢踏/退/踏→左至右(復原牽雙手)→左至右(牽雙手.右手高.結束面對面.右手放低)→踢踏/踢踏/退/踏→右至左(復原牽雙手) |
| 第十三週 | Tango直行連結步與側行連結步之特性 | Open Reverse Turn Lady Outside/ Outside Swivel/ Promenade Link/ Progressive Link/分組練習 |
| 第十四週 | Tango行經右轉步特性 | Passing Natural Turn with Right Lunge to P.P./ Passing Natural Turn into Side Lock/分組練習 |
| 第十五週 | Tango西班牙拉步技巧 | Syncopated Basic Reverse Turn/ Chasse to Left/ Spanish Drag end in P.P./分組練習 |
| 第十六週 | Tango並退拂步跳法技巧 | Fallaway Whisk/ Natural Pivots into Slow Right Lunge to P.P./分組練習 |
| 第十七週 | Tango流暢性及神情表現 | Tango 第二短邊+第二長邊練習/二長二短分組練習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
廖清忠 講師
1.台中市文山社區大學 國標舞 教師
2.台中市後驛社區大學 國標舞 教師
2.台中市全民體育運動舞蹈協會 理事
3.台中市軍公教舞蹈運動協會 理事
4.台中市藍天國際標準舞蹈協會 理事
4.國際標準舞全國公開賽 評審
簡介：
2.台中市後驛社區大學 國標舞 教師
2.台中市全民體育運動舞蹈協會 理事
3.台中市軍公教舞蹈運動協會 理事
4.台中市藍天國際標準舞蹈協會 理事
4.國際標準舞全國公開賽 評審
● 2018-03-05~2021-01-08 文山社大 講師 中山國中 國標舞教師>>
● 2019-09-02~2021-02-01 後驛社大 講師 泉源活動中心 國標舞教師>>
專長：
● 2019-09-02~2021-02-01 後驛社大 講師 泉源活動中心 國標舞教師>>
國際標準舞摩登舞(Waltz﹑Tango﹑Foxtrot﹑Quickstep﹑Viennese Waltz)教學
得獎/擔任評審：
西元2014年 新竹市竹塹盃國際標準舞全國公開賽 職業新星Ａ組第一名西元2015年 CTDSF中正盃國際標準舞全國公開賽 職業一級第二名西元2015年 高雄市議長盃國際標準舞全國公開賽 職業Ａ組第二名西元2016年 新北市城市盃國際標準舞全國公開賽 職業Ａ組第三名西元2017年 新北市中英盃國際標準舞全國公開賽 職業Ａ組第一名西元2017年 台灣巨星盃國際標準舞全國公開賽 職業Ａ組第一名西元2020年 2020第六屆嘉義市桃城盃全國舞蹈公開賽暨台灣AL國標舞巡迴積分賽嘉義站 評審 西元2021年 中華民國第二十一屆公教盃國際標準舞公開賽 評審西元2021年 2021臺灣巨星盃國際標準舞全國公開賽 評審
建置中
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賴麗真 講師
1.台中市後驛社區大學 國標舞教師
2.台中市文山社區大學 國標舞教師
3.國際標準舞全國公開賽 評審
簡介：
2.台中市文山社區大學 國標舞教師
3.國際標準舞全國公開賽 評審
● 2018-03-05~2020-01-03 文山社大 講師 中山國中 國標摩登舞教師>>
● 2019-09-02~2019-12-30 後驛社大 講師 泉源活動中心 國標摩登舞教師>>
專長：
● 2019-09-02~2019-12-30 後驛社大 講師 泉源活動中心 國標摩登舞教師>>
國際標準舞摩登舞(Waltz﹑Tango﹑Foxtrot﹑Quickstep﹑Viennese Waltz)
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