第一週 | 相見歡 | 互相認識、課程介紹及分組。介紹認識發酵食品對身體的影響。 |
第二週 | 養生概論 | 養生就是根據生命發展的規律,採取能 夠保養身體,減少疾病,增進健康,延年益壽,所進行的保健活動。養生不是單純地不生病,而是使生命品質獲得提高。 |
第三週 | 百變雅麥篇 1.自製麥芽糖 2.龍鬚糖 | 《本草綱目》記載:「麥苗,氣味辛、寒、無毒。主治消酒毒、暴熱、酒疽、目黃……搗爛絞汁日飲之,解渴,退胸隔熱,利小腸…」,可見古人已發現小麥草汁有消炎退熱、健胃消食、疏利腸胃的卓越功效。 |
第四週 | 百變雅麥篇 1.自製麥芽糖 2.龍鬚糖 | 《本草綱目》記載:「麥苗,氣味辛、寒、無毒。主治消酒毒、暴熱、酒疽、目黃……搗爛絞汁日飲之,解渴,退胸隔熱,利小腸…」,可見古人已發現小麥草汁有消炎退熱、健胃消食、疏利腸胃的卓越功效。 |
第五週 | 百變雅麥篇 1.自製麥芽糖 2.龍鬚糖 | 《本草綱目》記載:「麥苗,氣味辛、寒、無毒。主治消酒毒、暴熱、酒疽、目黃……搗爛絞汁日飲之,解渴,退胸隔熱,利小腸…」,可見古人已發現小麥草汁有消炎退熱、健胃消食、疏利腸胃的卓越功效。 |
第六週 | 愛之味菜心篇 | 菜心的功效和作用,健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂降血糖、减肥、降低胆固醇。 |
第七週 | 豆豉篇 手工蔭油篇完結篇 | 延續春季班未完成的課程,繼續把手工蔭油及豆豉後續動作告一個段落如:過濾、加熱、調糖……等動作。 |
第八週 | 豆豉篇 手工蔭油篇完結篇 | 延續春季班未完成的課程,繼續把手工蔭油及豆豉後續動作告一個段落如:過濾、加熱、調糖……等動作。 |
第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
第十週 | 蘿蔔乾豆豉辣椒醬篇 | 「蘿蔔乾豆豉辣椒」,甘香蘿蔔乾、經發酵過之豆豉和其它調味食材拌炒,辣味中透出些許甘甜,簡直不用其他配菜就可以再扒一碗飯,不論單吃、配飯或是拌麵都非常合適喔! |
第十一週 | 甘草豆豉酱 | 秋冬季節,天氣漸漸冷了起來,大部分人的胃口也逐漸改善,特別想吃點口味重的,尤其是香辣的東西。自己研製的豆豉醬既實惠、又美味,口感可以隨意調整,還非常的乾淨衛生,還能讓人很有胃口,深受家人的喜愛。 |
第十二週 | 柿餅篇 | 柿餅是一種將柿子乾燥而製成果乾的食品,也稱為乾柿或柿乾。可以直接食用或是入菜。 |
第十三週 | 牛奶蘿蔔篇 | 牛奶醃蘿蔔,蘿蔔的籤維加上牛奶豐富的營養,是我們現代社會最須要的飲食搭配,兩者相加口感更加滑順 、美味、多樣。 |
第十四週 | 1.燕麥酒釀(甜醅子) 2.桂花甜酒釀 | 甜醅子的主要原料是燕麥和青稞類,和糯米作的甜酒有一定的區別,主體比甜酒耐嚼,酒味芳香濃鬱,無論是在冬天還是在夏天吃甜醅子都是一種享受。 |
第十五週 | 1.燕麥酒釀(甜醅子) 2.桂花甜酒釀 | 甜醅子的主要原料是燕麥和青稞類,和糯米作的甜酒有一定的區別,主體比甜酒耐嚼,酒味芳香濃鬱,無論是在冬天還是在夏天吃甜醅子都是一種享受。 |
第十六週 | 臺灣香腸篇 | 香腸(sausage)是將肉原料肉類切細獲絞碎,經調味或醃漬後裝入腸衣或其他代用品中,加以乾燥、燻煙而成之肉製品。而中式香腸大體上可歸納為家用香腸和乾燥香腸兩大類。 |
第十七週 | 臺灣香腸篇 | 香腸(sausage)是將肉原料肉類切細獲絞碎,經調味或醃漬後裝入腸衣或其他代用品中,加以乾燥、燻煙而成之肉製品。而中式香腸大體上可歸納為家用香腸和乾燥香腸兩大類。 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |