台中市潭雅神社大 113-秋季班 健康美瑜伽
招生狀態：課程已結束
連絡電話：04-25310990
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣成人皆可參加
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊.毛巾.開水.貼身彈性吸汗服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
靜坐.熱身.瑜珈體位法講解示範與練習
瑜珈體操法示範與練習
評量方式
瑜珈體操法示範與練習
上課出席率，學習態度，準時時間上課
課程簡介
課程相關照片
任何人都可以練瑜珈，年輕人、老人、病人、虛弱無力的人。真正不能練瑜珈的，其實只有懶人
課程目標
(一)充實個人休閒生活，促進身心健康及情緒的控制與平衡。
(二)強化柔軟度、協調性及疾病的預防。
(三)發揮身心調和及改善體質的功能。
參考書目
(二)強化柔軟度、協調性及疾病的預防。
(三)發揮身心調和及改善體質的功能。
哈達瑜珈書籍
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
瑜珈墊代購700元
課程大綱
講師介紹
陳雪虹 講師
羽媗舞蹈學會師資
后豐社大
豐原郵局瑜珈班
后里農會瑜珈班
簡介：
后豐社大
豐原郵局瑜珈班
后里農會瑜珈班
台中學苑
豐原救國團
專長：
豐原救國團
成人瑜珈.有氧舞蹈
烹飪課程
烹飪課程
