台北市中山社大 114-寒假班 太極基本功+複習鄭子37式太極拳
招生人數：35人
連絡電話：02-25973371
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣者。不論男女老幼，完全不會者亦可學習。
需要準備的工具/軟體?
需自備運動服裝、薄底布鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
漸進式，由簡入繁，精神內涵與武技並重，採用分解動作說明法教學，帶學員反覆練習。
評量方式
學員出席率占60%，學習態度占20%，成果展演10%，社區活動參與10%。
課程簡介
課程相關照片
太極拳是我國先哲根據易理演化，以太極為中心，寓八卦、五行之理法於拳術步法之中，剛柔並濟、動靜雙修，由技入道的一種武術。習練太極拳，不僅有益於體魄之鍛鍊，更有助於精神之修養，既能保健強身，又能延年益壽。不論男女老幼，都適宜學習，是一種輕鬆舒適的全民運動。
課程目標
1.健身強身且能修身養性，淨化身心。
2.藉由帶動學員運動，鍛鍊身心，培養學員養成運動習慣，能自行演練太極養生。
3.學習太極拳步法，能掌握太極拳招式要領。
參考書目
2.藉由帶動學員運動，鍛鍊身心，培養學員養成運動習慣，能自行演練太極養生。
3.學習太極拳步法，能掌握太極拳招式要領。
無
數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=vXJLxupvOaw&t=161s
是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
班費100元（影印講義）
課程大綱
| 第一週 | 第1~9式 暖身/基本功/套路演練 | 套路演練及要領說明 第1~9式 |
| 第二週 | 第10~16式 暖身/基本功/套路演練 | 套路演練及要領說明第10~16式 |
| 第三週 | 第17~22式 暖身/基本功/套路演練 | 套路演練及要領說明第17~22式 |
| 第四週 | 第23~29式 暖身/基本功/套路演練 | 套路演練及要領說明第23-29式 |
| 第五週 | 第30~33式 暖身/基本功/套路演練 | 套路演練及要領說明第30~33式 |
| 第六週 | 第34~37式 暖身/基本功/套路演練 | 套路演練及要領說明第34~37式 |
講師介紹
陳繹閔 講師
太極拳國際級教練
太極拳國家級裁判
太極拳總會民生分會教練
專長：
太極拳國家級裁判
太極拳總會民生分會教練
1.太極拳總會民生分會教練/副總幹事/訓練組組長。
2. 北市中山社區大學太極拳講師
3. 中華炎黃文教協進會太極拳指導老師
4.布雜墨藝室內裝修設計公司設計師
擁有證照：
2. 北市中山社區大學太極拳講師
3. 中華炎黃文教協進會太極拳指導老師
4.布雜墨藝室內裝修設計公司設計師
西元2011年 太極拳國際級教練證西元2012年 太極拳國家級裁判證
西元2010年 世界盃太極拳錦標賽_國內組64式太極拳第二段第1名西元2012年 世界盃太極拳錦標賽_國際組64式太極拳第二段第1名 台北市太極拳錦標賽_裁判西元2011年 和平盃國際太極拳錦標賽_裁判西元2012年 新北市三重區會長盃武術太極拳錦標賽_裁判西元2013年 新北市三重區會長盃武術太極拳錦標賽_裁判
建置中
臉書(Facebook)：
100001467675514@facebook.com
