台北市信義社大 114-寒期班 基礎太極拳
招生人數：40人
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
團體互動，講師示範，個別指導與反覆練習
評量方式
課堂討論 20%，學習態度 60%，實體作品 20%
課程簡介
課程相關照片
健身，養身及防身
課程目標
以個人特質轉入身心靈之修為
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 東嶽太極拳,第1-9式 | 起式，太極勢，攬紮衣，如封似閉 單鞭，白鶴亮翅，掩手雲手，左右下勢獨立，手揮琵琶肱捶 |
| 第二週 | 東嶽太極拳,第10-15式 | 雲手，左右下勢獨立，手揮琵琶 右左倒捲肱，左右起腳，摟膝拗步 野馬分鬃，右攬雀尾，收式 (三才勢) |
| 第三週 | 新編綜合28式,第1-12式 | 起勢、左右平擠、單鞭、白鶴亮翅、左右摟膝拗步 十字拍腳、進步打捶、倒卷汯、左右野馬分鬃、左右穿梭 、進步搬 攔捶、左蹬腳 |
| 第四週 | 新編綜合28式,第13-24式 | 轉身右分腳、雙峰貫耳、斜飛勢、左僕步下勢、左金雞獨立、右僕步下勢 右金雞獨立、踐步指襠捶、翻身拍腳、退步雙震腳、玉女穿梭、雲手 |
| 第五週 | 新編綜合28式,第24-28式 復習 | 掩手肱捶、攬雀尾、十字手、收勢 |
| 第六週 | 總復習 | 分組練習 |
講師介紹
軒德太極武藝發展協會秘書長
簡介：
輝達企業有限公司, 業務經理
專長：
楊氏太極拳數十年 27式及85式訓練教導師
