第一週 | 暖身操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第二週 | 呼吸質能健康法 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第三週 | 收功靜坐 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第四週 | 肺經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第五週 | 大腸經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第六週 | 胃經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第七週 | 脾經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第八週 | 心經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第九週 | 公民學程週 | 原課程停課,需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座,沒有選課的學員視同曠課一次 |
第十週 | 小腸經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第十一週 | 膀胱經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第十二週 | 腎經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第十三週 | 心包經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第十四週 | 三焦經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第十五週 | 膽經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第十六週 | 肝經脈操 | 功能與功法的講解及演練,養生主題內容的講述。 |
第十七週 | 全套功法複習 | 功能與功法的講解及演練。 |
第十八週 | 全套功法複習 | 功能與功法的講解及演練 |