台北市信義社大 114-春季班 心靈幸福密碼-快樂心想事成
招生人數：25人
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎所有對課程有興趣的學員，具備中文閱讀與表達能力，很建議希望積極提升潛能、實現身心平衡、促進關係和諧，讓心靈更充實自由、生活更快樂美好的人報名參加。
需要準備的工具/軟體?
課堂筆記文具，其他自備內容，老師將依課程活動隨堂提前公佈。
上課會用甚麼方式進行呢?
老師擁有豐富教學經驗，授課風格溫暖生動，搭配動態簡報，結合多元化的體驗活動和互動分享，將理論知識與生活議題緊密結合。也透過個性化輔導，根據學員的學習需求靈活調整內容，提供實用的學習支持，協助學員將所學知識真正落實應用於日常生活中。
評量方式
課堂討論及活動30%、出席參與態度30%、生活實踐40%
課程簡介
課程相關照片
課程以快樂生活為核心、關係和諧提升幸福感為導向，帶領踏上心靈系列之旅，結合多元化的身心靈技巧及心理學知識，將枯燥的理論轉化為有趣又實用的生活智慧，在愉快的氛圍中輕鬆理解與應用，每堂課都是實踐身心平衡與關係和諧的美好起點。透過個性化輔導，強化正向連結，啟發無限潛能，積極提升自信和決策能力，並能深度覺察掌握生活抉擇，改善生活品質與人際關係，逐步找到專屬的人生解答，實現心靈自由與自在樂活，並獲得許多寶貴收穫：
1. 釋放壓力、轉化情緒，實現身心平衡與健康樂活
2. 認識自我、提升自信，創造更有意義的精彩人生
3. 化解衝突、締造和諧，建立美好關係與幸福生活
☆讓我們一同開啟這段心靈實踐之旅，實現真正的自由快樂與圓滿幸福。
課程目標
1. 釋放壓力、轉化情緒，實現身心平衡與健康樂活
2. 認識自我、提升自信，創造更有意義的精彩人生
3. 化解衝突、締造和諧，建立美好關係與幸福生活
☆讓我們一同開啟這段心靈實踐之旅，實現真正的自由快樂與圓滿幸福。
1辨識壓力情緒☆輕鬆實現內心平靜與自由
2掌握平衡技巧☆提升生活品質與自我實現
3增強正向連結☆建立和諧關係與情感溝通
4了解生命挑戰☆自信做出智慧生活好選擇
5強化決策能力☆提升複雜情境的判斷能力
6建立自我照顧☆實現身心靈的長期穩定健康
參考書目
2掌握平衡技巧☆提升生活品質與自我實現
3增強正向連結☆建立和諧關係與情感溝通
4了解生命挑戰☆自信做出智慧生活好選擇
5強化決策能力☆提升複雜情境的判斷能力
6建立自我照顧☆實現身心靈的長期穩定健康
講師自備
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元【折扣後只需 1500 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 【快樂啟示錄】今天起找回真正的快樂 | 認識生命本質與議題，釐清多數人無奈面臨的諸多難題 |
| 第二週 | 【人生顯示器】人生沒覺察到的就成了命運 | 探索形塑此刻人生原由，揪出常被忽略的隱藏幸福殺手 |
| 第三週 | 【生活度量衡】 我的人生誰做主？重拾幸福自主權 | 檢視生活回應總開關，瞭解如何持續影響阻礙生命自由 |
| 第四週 | 【心靈美學】 想要豐盛先從減法開始～創造心靈好風水 | 清理長期堆疊囤積的心靈垃圾，擺脫無限糾結牽絆的沉重包袱 |
| 第五週 | 【關係魔鏡】 破解多重誤以愛為名的致命陷阱 | 透視背後操控力量，跨越多重潛藏陷阱，鬆綁層層無形枷鎖 |
| 第六週 | 【情緒氣象站】 辨識生活關係裡的紅色警訊 | 洞悉情感迴路如何綁架，理解連動脈絡形成差距 |
| 第七週 | 【關係金字塔】 深探連結如考古般挖掘深埋之境 | 發現影響關係的循環與轉變，深掘形成固化系統的終極秘密 |
| 第八週 | 【心靈方程式】跳脫不舒心的麻醉舒適圈 | 喚醒並解放內心壓抑渴望，創造積極震動頻率能量 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座，沒有選課的學員視同曠課一次 |
| 第十週 | 【翻轉生活】 放心解除生活裡的自動導航 | 拆除慣性套路框架、重設幸福體驗迴路，找到最行得通的自由通道 |
| 第十一週 | 【擁抱幸福】勇敢愛～讓關係不累的幸福指南 | 覺察自我及他人的反應互動模式，開展關係裡的良性連結 |
| 第十二週 | 【舞動心靈】 伸展吧！重拾久違的自信與熱情 | 更新心靈程式，升級成為快樂進階版的自在心靈捕手 |
| 第十三週 | 【美好人生】人生不再是還可以～更要一路樂到底 | 突破侷限思維，重塑自我價值，重啟不當機的贏家方程式 |
| 第十四週 | 【破繭重生】看穿糾結戲碼～讓身心自由 | 正視生理與心理相互干擾影響，療癒創傷培育健康喜樂溫床 |
| 第十五週 | 【逍遙樂活】省省吧哀怨！ 現在起我只與快樂有約 | 掙脫一再阻礙幸福的無形禁錮，讓快樂成為一種自然而然的生活習慣 |
| 第十六週 | 【健康富足】正視複利滾存到的是幸福還是不幸 | 為心靈帳戶存入正能量又投資加分，持續創造源源不絕豐盛的幸福財富 |
| 第十七週 | 【愛的連結】請牢記~永遠值得最好的對待 | 改寫期待已久的美好生命劇本，打造專屬的心靈幸福渡假村 |
| 第十八週 | 【心靈幸福同樂會】美味關係之家有喜事 | 展示自我圓滿關係，分享彼此成長喜悅，迎向更美好的幸福旅程 |
講師介紹
社區大學心靈幸福密碼系列課程講師、企業學校社福團體及專業機構授課輔導，主講心理學及身心靈健康相關課程講座，食藝心全系列藝文課程活動總監及專任講師 **積極推動多元身心靈的學習與實踐～做熱愛的事不僅是職業，更是實現美好生活！
簡介：
教學經驗豐富，授課風格溫暖。多年來，已陪伴輔導無數學員在生活學習與探索過程中，抵達人生各個圓滿階段，深受學員信賴與喜愛。持續將愛與感動分享給更多渴望幸福的人。
學校企業社福團體/授課輔導教師，社區大學與公民會館/課程講師，行動力心理學/課程講師，自我探索與人際關係/課程講師，人生美學設計工坊/講師教練，美麗人生心靈私塾/幸福心靈導師，奧斯兒童青少年心理輔導/輔導老師，適性輔導及生涯規劃課程講師，人性行銷及溝通技巧訓練講師，財富心理學生活應用教練，夢想人生心靈版圖企業講師，關懷弱勢團體/活動總召暨輔導老師
專長：
學校企業社福團體/授課輔導教師，社區大學與公民會館/課程講師，行動力心理學/課程講師，自我探索與人際關係/課程講師，人生美學設計工坊/講師教練，美麗人生心靈私塾/幸福心靈導師，奧斯兒童青少年心理輔導/輔導老師，適性輔導及生涯規劃課程講師，人性行銷及溝通技巧訓練講師，財富心理學生活應用教練，夢想人生心靈版圖企業講師，關懷弱勢團體/活動總召暨輔導老師
心靈紓壓，情緒管理
關係療癒，自我實現
家庭連結，生命議題
人際溝通，人生規劃
生活美學，適性輔導
關係療癒，自我實現
家庭連結，生命議題
人際溝通，人生規劃
生活美學，適性輔導
