台北市信義社大 113-秋季班 夢回莫高敦煌舞
招生人數：23人
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣想接觸敦煌舞文化，無基礎也可輕鬆入門。
需要準備的工具/軟體?
舞蹈軟鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
講師親自示範與實際操作練習，團體互動與分組觀摩練習。
評量方式
出席率40%，學習態度40%，成果展演20%。
課程簡介
課程相關照片
敦煌舞經由長久的文化累積與演變傳承至今，含有濃厚的內涵和意義，讓人在舞蹈中能感覺身心放鬆，除了運動瘦身還能紓壓。從呼吸與伸展動作暖身開始，認識自已的身體及加強肌力，運用敦煌舞的身段動作訓練，達到輕盈體態並讓舉手投足自然展現優雅氣質。
課程目標
透過學習敦煌舞，讓您擁有柔美的體態，柔軟的身段，並展現美麗自信及魅力。
參考書目
教師自編
數位教材連結
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064115701108
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
需自備舞蹈軟鞋
每學期可能學習一項舞蹈道具
課程大綱
| 第一週 | 相見歡 | 課程介紹、動作分析、基礎訓練 |
| 第二週 | 敦煌舞身段 | 暖身、手姿練習，柔軟度練習，擁有紅酥手與柔美嬌姿態 |
| 第三週 | 敦煌舞身段 | 暖身、手姿練習，柔軟度練習，展現蛇腰曲線美 |
| 第四週 | 敦煌舞身段 | 暖身、呼吸調息練習，體態姿勢練習，學習展現優雅體態 |
| 第五週 | 敦煌舞身段 | 暖身、呼吸調息練習，體態姿勢練習，你就是古典美人 |
| 第六週 | 敦煌舞身段 | 暖身、複習及分組練習，速度變化訓練，訓練腦力強 |
| 第七週 | 敦煌舞身段 | 暖身、複習及分組練習，速度變化訓練，就要S線條 |
| 第八週 | 舞姿練習 | 暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習，訓練記憶有活力 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 請同學在本週選一門公民週講座，沒有選課的學員視同曠課一次 |
| 第十週 | 舞姿練習 | 暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習，健康雕塑又優雅 |
| 第十一週 | 舞蹈動作組合練習 | 複習動作、分段練習，練出自信與毅力 |
| 第十二週 | 舞蹈表演形式訓練 | 情感及表演訓練加強，複習與觀摩 |
| 第十三週 | 舞蹈動作組合練習 | 複習及分組練習；分享課堂學習感想與成果 |
| 第十四週 | 舞蹈表演形式訓練 | 舞蹈動作練習，表情眼神訓練，眼尾牽電線 |
| 第十五週 | 舞蹈表演形式訓練 | 舞蹈動作練習，表情眼神訓練，古典美麗俏臉蛋 |
| 第十六週 | 舞蹈表演形式訓練 | 情感及表演訓練加強，複習與觀摩 |
| 第十七週 | 總複習 | 梳化妝和服裝規劃，舞蹈彩排 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
許宛芫 講師
大安社區大學金甌校區擔任古典美人舞教師
永和婦女大學擔任中國古典舞教師
大同大學推廣教育中心擔任古典美人舞教師
台北市松山區樂齡學習中心擔任舞蹈老師
晨綻舞蹈團團長
簡介：
永和婦女大學擔任中國古典舞教師
大同大學推廣教育中心擔任古典美人舞教師
台北市松山區樂齡學習中心擔任舞蹈老師
晨綻舞蹈團團長
● 2015-09-01~2020-03-01 大安社區大學 古典舞教師 >>
● 2015-09-01~2020-03-01 永和婦女大學 古典舞教師 永和民里活動中心 古典舞教師>>
● 2018-09-01~2020-03-01 羅德芭蕾舞團 個人舞教師 花蓮羅德芭蕾舞團 個人舞教師>>
● 2022-03-03~2022-03-26 文山社區大學 東方古典美人舞教師 文山社區大學 東方古典美人舞教師>>
專長：
● 2015-09-01~2020-03-01 永和婦女大學 古典舞教師 永和民里活動中心 古典舞教師>>
● 2018-09-01~2020-03-01 羅德芭蕾舞團 個人舞教師 花蓮羅德芭蕾舞團 個人舞教師>>
● 2022-03-03~2022-03-26 文山社區大學 東方古典美人舞教師 文山社區大學 東方古典美人舞教師>>
曾於紅瓦民族舞蹈團擔任舞者,美江民族舞蹈團擔任舞者,羅德芭蕾舞團擔任舞者。
就讀台北市立大學舞蹈碩士學系。
長期受中國古典舞和芭蕾教育，對傳統舞蹈有偏執的喜愛，也投入國樂與舞蹈的跨領域創作，於2010~2016年進入紅瓦民族舞團擔任要角，並多次隨舞團遠赴歐洲參與藝術節，2014年受邀參與《靜琴發笙》音樂會擔任《胡璇舞》獨舞者，2015年受邀參與《轉身》音樂會擔任舞蹈設計及獨舞者，2016~至今轉換跑道至羅德芭蕾舞團參與各大演出。
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就讀台北市立大學舞蹈碩士學系。
長期受中國古典舞和芭蕾教育，對傳統舞蹈有偏執的喜愛，也投入國樂與舞蹈的跨領域創作，於2010~2016年進入紅瓦民族舞團擔任要角，並多次隨舞團遠赴歐洲參與藝術節，2014年受邀參與《靜琴發笙》音樂會擔任《胡璇舞》獨舞者，2015年受邀參與《轉身》音樂會擔任舞蹈設計及獨舞者，2016~至今轉換跑道至羅德芭蕾舞團參與各大演出。
https://www.facebook.com/hsu.wanyuan
