台北市信義社大 114-寒期班 道家傳統太極拳
招生人數：30人
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
請著輕便運動服，帶著愉悅心情上課。
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
一、依理如法輕鬆學太極，快樂得健康。
二、從最基礎入門開始學起，由淺入深，循序漸進，生生不息。
三、新課目：講解示範→嘗試練習→分解動作解析練習→連續動作練習。
四、複習前課目→重點加強提示→學習新課目。
評量方式
二、從最基礎入門開始學起，由淺入深，循序漸進，生生不息。
三、新課目：講解示範→嘗試練習→分解動作解析練習→連續動作練習。
四、複習前課目→重點加強提示→學習新課目。
出席率 40 %，上課表現 30 %，學習態度30 %
課程簡介
課程相關照片
一、以輕鬆愉快、深入淺出方式，帶領學員體驗道家傳統太極拳的奧妙。
二、從形象肢體動作著手，學習如何放鬆、平衡、協調，進而改善體質，變化氣質，
以太極之理開發潛能與智慧。
課程目標
二、從形象肢體動作著手，學習如何放鬆、平衡、協調，進而改善體質，變化氣質，
以太極之理開發潛能與智慧。
一、借由簡易、輕鬆可循環單練的功法，使學員能掌握能量回流，在任何時候都能協調身心。
二、完成連串動作之學習，使身氣心更加均勻順暢。
三、由前期學習過程中觀察自我，完成更加圓滿的自我，使能夠推己及人，造福社群
參考書目
二、完成連串動作之學習，使身氣心更加均勻順暢。
三、由前期學習過程中觀察自我，完成更加圓滿的自我，使能夠推己及人，造福社群
《太極拳道幾》、《太極運動十三式》吳國忠 撰 神龍視聽文化圖書公司發行
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無其它費用
課程大綱
| 第一週 | 源流簡介/基本功法/太極運動13式 | 認識道家傳統太極拳 / 心 齋 / 熊 經 / 一領天地動三焦 |
| 第二週 | 拳架/基本功法/太極運動13式 | 預備式~起式 / 移位換形 / 一領天地動三焦 |
| 第三週 | 拳架/基本功法/太極運動13式 | 左 掤 / 鳥 申 / 二炁陰陽盪逍遙 |
| 第四週 | 拳架/基本功法/太極運動13式 | 攬雀尾-右掤 / 基 本 步/三昧真火連翻動 |
| 第五週 | 拳架/基本功法/太極運動13式 | 攬雀尾-履 擠 按 / 守 丹 /四象退進益胃腰 |
| 第六週 | 拳架/基本功法/太極運動13式 | 總復習 |
講師介紹
中華神龍太極學會理事、教練
簡介：
中華神龍太極學會教練：陳柏任、林宜臻。
專長：
道家傳統太極拳
