台北市信義社大 114-春季班 經絡養生入門
招生人數：30人
連絡電話：02-87897317
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎對經絡養生保健有興趣的朋友來一起參加！
需要準備的工具/軟體?
運動服或輕便服裝（易伸展）
上課會用甚麼方式進行呢?
面授（投影片）/課堂上講解分享/拉筋示範與實際操作；授課時間分配：靜態講解約佔60%，動態操作約佔40%。
評量方式
學員出席率40%、學習態度30%、學習心得分享30%
課程簡介
課程相關照片
透過認識經絡及DIY示範及操作，還有相關資訊的補充，讓我們更了解自己的身體，使經絡養生更落實於生活中，用這最天然的方式來舒壓與保健，簡單做也能很健康，也讓大家了解經絡對我們的影響是無所不在的。
課程目標
一、推廣經絡養生的觀念
二、將經絡養生落實在日常生活中
三、讓養生也可以很簡單易行
四、幫助養成拉筋伸展的好習慣
五、身心健康，使老齡的生活更有品質
參考書目
二、將經絡養生落實在日常生活中
三、讓養生也可以很簡單易行
四、幫助養成拉筋伸展的好習慣
五、身心健康，使老齡的生活更有品質
黃帝內經
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
講義影印費＠220元（彩色）；可自行決定是否購買。
課程大綱
| 第一週 | 同學相見歡&經絡須知 | 認識經絡、按摩、工具介紹、關節伸展操 |
| 第二週 | 經絡概述 | 認識經絡、應注意事項說明、關節伸展操示範及操作 |
| 第三週 | 提升氣血是膽經 | 1. 介紹膽經（相應肝經）及循行路線 2. 相關資訊：偏頭痛、肥胖問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第四週 | 解毒消氣找肝經 | 1. 介紹肝經功能及循行路線 2. 相關資訊：怒傷肝、眼睛、抽筋 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第五週 | 呼吸保健靠肺經 | 1. 介紹肺經功能及循行路線 2. 相關資訊：悲傷肺、皮膚呼吸道過敏 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第六週 | 清道夫是大腸經 | 1. 介紹大腸（相應肺經）及循行路線 2. 相關資訊：鼻子問題、排便問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第七週 | 健胃護膝找胃經 | 1. 介紹胃經（相應脾經）及循行路線 2. 相關資訊：膝關節、乳癌 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第八週 | 後天之本要健脾（經） | 1. 介紹脾經功能及循行路線 2. 相關資訊：思傷脾、脾濕、淋巴、消化 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第九週 | 公民學程週 | 原課程停課，需選讀至少一門公民素養課程 |
| 第十週 | 去憂解悶從心經 | 1. 介紹心經功能及循行路線 2. 相關資訊：喜傷心、情緒、瘡痬問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十一週 | 頸肩放鬆小腸經 | 1. 介紹小腸經（相應心經）及循行路線 2. 相關資訊：頸肩酸痛、腸道問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十二週 | 排毒固身膀胱經 | 1. 介紹膀胱經（相應腎經）及循行路線 2. 相關資訊：排毒、泌尿系統 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十三週 | 先天之本在腎經 | 1. 介紹腎經功能及循行路線 2. 相關資訊：恐傷腎、生殖/關節問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十四週 | 護心養血找心包(經） | 1. 介紹膽心包經功能及循行路線 2. 相關資訊：心臟、心血管問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十五週 | 內分泌調整在三焦（經） ＋ 刮痧概念 | 1. 介紹三焦經功能及循行路線 2. 相關資訊：壓力、自體免疫、淋巴 3. 刮痧介紹及簡易操作 4. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十六週 | 打通任督能量加分 | 1. 介紹任督二脈的功能及循行路線 2. 相關資訊：氣血、脊椎、奇經八脈 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十七週 | 十二經絡重點複習 | 針對十二正經重點複習及拉筋動作複習 |
| 第十八週 | Q&A、學習心得分享與交流 | 1. 問與答 2. 學習回饋與交流3. 心得分享 |
講師介紹
民國 111. 9～迄今 台北市松山社區大學 經絡養生課講師
民國109. 9～迄今 中華電信團契 經絡養生課講師
民國113. 1～迄今 味全基金會 經絡養生課講師
民國113. 9～迄今 中和錫安堂 經絡養生課講師
簡介：
民國109. 9～迄今 中華電信團契 經絡養生課講師
民國113. 1～迄今 味全基金會 經絡養生課講師
民國113. 9～迄今 中和錫安堂 經絡養生課講師
● 0100-09-01~0112-08-31 致福益人學苑 講師 台北市大安區和平東路二段24號 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員實際練習！>>
● 0107-09-01~0110-12-31 台北市南港社大 講師 南港高工校區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員實際練習！>>
● 0108-10-01~0110-12-31 振興醫院附設銀光學宛 講師 振興醫院院區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員
專長：
● 0107-09-01~0110-12-31 台北市南港社大 講師 南港高工校區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員實際練習！>>
● 0108-10-01~0110-12-31 振興醫院附設銀光學宛 講師 振興醫院院區 經絡介紹、養生訊息分享(食衣住行育樂各方面)、拉筋伸展教學示範及學員
經絡養生保健及經絡拉筋伸展運動
擁有證照：
西元2002年 中華民國技術士證 美容丙級（證號：2473984）西元2016年 中國康復理療師（證號：2016P090100204672）西元2016年 中國康復理療師（證號：2016P090100204672）西元2002年 中華民國技術士證 美容丙級（證號：2473984）
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