台北市北投社大 113-秋季班 佛拉明哥舞蹈初級
招生人數：23人
連絡電話：02-28934760
課前資訊
這門課適合誰?
有意願嘗試肢體舞蹈者
需要準備的工具/軟體?
配合舞蹈教室請自備軟鞋$260~1680，參考款式 https://www.bourdance.com.tw/index.php?module=product&mn=1&f=content&tid=68043，建議款式 https://www.bourdance.com.tw/index.php?module=product&mn=1&f=search&k=80350407&button=
上課會用甚麼方式進行呢?
節奏擊掌訓練、影片欣賞、基本肢體開發、舞蹈動作分解、小品編舞
評量方式
學員上課態度（40％）、期末成果驗收（30％）、舞序（30％）
課程簡介
課程相關照片
1.「跳舞是件快樂的事」它不但讓你開心，更能改善你精神健康和記憶力。
透過音樂的律動帶動身體，以身體和動作做為媒介表達出內心的感覺，每一個動作都可以更察覺自己的情緒，並在焦慮狀態感到舒緩。
2.加上運動本身可以強化肌肉，能帶來從內而外的影響，由身形到內心世界的改變。
3.佛拉明哥舞是吉普賽人將生活情緒寄託於歌舞，是一種對生活的詠嘆。
4.佛拉明哥舞蹈不僅運動健身更能展現韻味十足的舞姿，課程內容包含各種技巧分解與引導，是一套完整的佛拉明哥入門系統。
課程目標
透過音樂的律動帶動身體，以身體和動作做為媒介表達出內心的感覺，每一個動作都可以更察覺自己的情緒，並在焦慮狀態感到舒緩。
2.加上運動本身可以強化肌肉，能帶來從內而外的影響，由身形到內心世界的改變。
3.佛拉明哥舞是吉普賽人將生活情緒寄託於歌舞，是一種對生活的詠嘆。
4.佛拉明哥舞蹈不僅運動健身更能展現韻味十足的舞姿，課程內容包含各種技巧分解與引導，是一套完整的佛拉明哥入門系統。
元素--組合--內化--舞序，螺旋堆疊式教學透過節奏、影片、肢體、舞蹈動作間的組合串連，讓學員輕鬆感受佛拉明哥藝術魔幻之處，進而引發興趣與學習動機。
參考書目
可在Youtube上搜尋Flamenco影片
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 透過影片欣賞讓學員更貼近佛拉明哥的魔幻動人之處。 | 介紹新課程曲式、音樂與風格並以擊掌來開發基本節奏感，再配合音樂來做流動位移的練習。 |
| 第二週 | 基本肢體開發、節奏練習 | 手臂位置擺放、轉腕基礎練習、基本踩腳節奏練習、曲式節奏練習。 |
| 第三週 | 認識佛拉明哥構成元素 | 佛拉明哥構成元素：歌、舞、吉他。透過影片來感受純粹又千變萬化佛拉明哥迷人之處，以及實際了解風格。手臂結合轉腕運用、臀部與上半身連結練習、舞序。 |
| 第四週 | 身體協調性練習 | 單一與合併的協調性練習 |
| 第五週 | 基本肢體開發、節奏練習 | 基本MARCAJE練習及臀部重心練習、踩腳節奏練習、舞序。 |
| 第六週 | 進行間位移流暢、身體重心掌控 | MARCAJE結合走位練習、轉身練習、調整肢體動作。 |
| 第七週 | 律動感、節奏感與舞蹈動作的結合 | MARCAJE結合身體律動練習、舞序中之動作與節奏再確認。 |
| 第八週 | 魔鬼藏在細節裡 | 肩膀手肘轉腕與身體動力的關聯性練習、舞序 |
| 第九週 | 公民週 | 學員自由選修公民週論壇 |
| 第十週 | 分開即放大，結合即縮小 | 著重肢體的運用技巧與流動的重心與方向布局，包含舞序中會用到的腳步與節奏練習。 |
| 第十一週 | 要讓觀賞者接收到什麼 | 舞蹈呈現面面觀。 |
| 第十二週 | 體操 vs 舞蹈 | 已教授舞序中之動作驗收與肢體動作修飾。 |
| 第十三週 | 再加一把勁 | 轉身動力與到位練習、舞序。 |
| 第十四週 | 0~100的距離 | 加強舞序熟練度。 |
| 第十五週 | 東南西北 | 進行隊形整編與走位練習。 |
| 第十六週 | 最熟悉的陌生人 | 走位與隊形調整。 |
| 第十七週 | 萬花筒中的世界 | 總彩成果展。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
余忻瑞 講師
中山社大佛拉明哥舞蹈班講師
簡介：
從小就喜歡跳舞，在國中的時候被學校甄選為舞蹈班的一員，但就跟大多數的家庭一樣，在父親的期望下為了課業放棄她心中的摯愛。出社會後在知名文教業擔任董事長秘書一職，第一次與佛拉明哥相遇之後便沈浸此藝術中。師承諸多國內外名師與舞團指導如跟隨 Patricia Guerrero、Mercedes Ruiz、Maria Juncal、Manuel Betanzos、Manuel Linan、Adrian Santana等名師不間斷進修。於2008年遠赴西班牙賀雷斯（Jeréz de la Frontera）研習。
專長：
佛拉明哥舞蹈教學
