台北市南港社大 113-秋季班 健脊伸展增肌體適能
招生狀態：課程已結束
連絡電話：02-27828272
課前資訊
這門課適合誰?
願意了解醫學健康講解的追求健康者，(若有任何關節疾痛者，或曾手術者，第一堂課可告知老師)
*本班以實體課為主，特殊狀況時(如：配合防疫暫停實體課、颱風假)，本課程將直接轉為視訊上課 (line視訊)。可以接受者，才加入本班。
需要準備的工具/軟體?
*本班以實體課為主，特殊狀況時(如：配合防疫暫停實體課、颱風假)，本課程將直接轉為視訊上課 (line視訊)。可以接受者，才加入本班。
自備彈力帶、瑜珈墊、瑜珈磚 (可代購彈力帶$210)
上課會用甚麼方式進行呢?
本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情嚴峻致使無法實體上課等不可抗力因素，將利用班級line會議室同步線上方式授課。
每堂課包含
筋骨健康醫學講說，
彼拉提斯核心鍛鍊+脊椎律動+肌力肌耐力訓練+體適能鍛鍊+筋膜伸展 練習與個別指導，
分享回饋
評量方式
每堂課包含
筋骨健康醫學講說，
彼拉提斯核心鍛鍊+脊椎律動+肌力肌耐力訓練+體適能鍛鍊+筋膜伸展 練習與個別指導，
分享回饋
50%學習態度，50%學員出席率
課程簡介
課程相關照片
每堂課脊椎律動、核心強化、肌力鍛鍊、伸展舒筋&體適能鍛鍊，再加上醫學健康觀念學習，讓學員脊椎平衡、核心強化、筋骨活絡、舒筋減壓、健康觀念加分，落實健康運動與習慣，找回更健康的自己。
課程目標
老師是復健物理治療師，以復健醫學&運動治療學為基礎，結合發源於德國的彼拉提斯核心鍛鍊、脊椎律動、筋膜舒展&肌力體適能鍛鍊，強健脊椎、核心穩固、鍛鍊四肢、舒筋減壓，達到體態肌力平衡，擁有更健康的脊椎與身體。
參考書目
琵塔琪 物理治療師~筋骨健康園地
https://pitachihealth.weebly.com/
數位教材連結
https://pitachihealth.weebly.com/
琵塔琪~透過學習 筋骨更健康 https://www.youtube.com/@pitachi6
是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
可代購彈力帶$210
課程大綱
講師介紹
陳荔琪(琵塔琪) 講師
物理治療師
復健彼拉提斯老師
彼拉提斯老師
社區長照物理治療活動老師
簡介：
復健彼拉提斯老師
彼拉提斯老師
社區長照物理治療活動老師
◇物理治療師
14年任職於健保醫療院所復健科
受訓於台北振興醫院、花蓮慈濟醫院
◇加拿大STOTT PILATES復健彼拉提斯一級墊上&核心器械床師資
◇加拿大STOTT PILATES彼拉提斯一級墊上師資
◇中華民國物理治療師公會全國聯合會.社區長照物理治療活動種子師資
◇（健康促進管理師，訂於2015.10月底取得證書）
◇中華民國體適能協會.實用級體適能指導員
專長：
14年任職於健保醫療院所復健科
受訓於台北振興醫院、花蓮慈濟醫院
◇加拿大STOTT PILATES復健彼拉提斯一級墊上&核心器械床師資
◇加拿大STOTT PILATES彼拉提斯一級墊上師資
◇中華民國物理治療師公會全國聯合會.社區長照物理治療活動種子師資
◇（健康促進管理師，訂於2015.10月底取得證書）
◇中華民國體適能協會.實用級體適能指導員
運動治療
姿勢校正
復健彼拉提斯/彼拉提斯
核心肌群訓練
肌力平衡訓練
健康律動
擁有證照：
姿勢校正
復健彼拉提斯/彼拉提斯
核心肌群訓練
肌力平衡訓練
健康律動
物理治療師證書 健康管理師證書 華民國體適能協會.實用級體適能指導員
http://tachihealth.pixnet.net/blog
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