台北市南港社大 113-秋季班 唐風古典舞（風華絕代）
招生人數：20人
連絡電話：02-27828272
課前資訊
這門課適合誰?
對健康養生運動、古典舞蹈、藝術文化有興趣者，年齡不限
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情停課期間等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。
實體授課採逐一講解說明與動作練習兩者並重，依學生的學習狀態隨時調整教學。並配合影片欣賞及圖像教學、戶外活動或關懷演出等方式，以增進學習效能。
評量方式
實體授課採逐一講解說明與動作練習兩者並重，依學生的學習狀態隨時調整教學。並配合影片欣賞及圖像教學、戶外活動或關懷演出等方式，以增進學習效能。
學員出席率50%、學習態度30%、成果展演10%、社區活動參與心得分享10%
課程簡介
課程相關照片
具唐代風格的古典舞蹈散發著優雅的唯美氣息，融合了古典文學與新民族曲風，營造出一種充滿詩意與情懷的氛圍。它展現了東方女性獨特的迷人之美，彷彿重現了唐代佳人的風采，讓人彷彿穿越時空，感受到古代文人墨客筆下的詩情畫意。
本課程教學內容包含：
(一) 調整身體素質：透過經絡養生操，結合現代運動理論、古典舞蹈元素以及瑜珈精髓，針對現代生活中的體能問題提供解決方案，改善體能、增進肌力與柔軟度。
(二) 古典舞蹈技巧：基礎形體訓練強化身體平衡感、協調性和靈活度，同時藉此培養優雅與婉約的東方女性美感。通過基本呼吸動作和體態練習，深入感受中國古典舞蹈之美。
課程目標
本課程教學內容包含：
(一) 調整身體素質：透過經絡養生操，結合現代運動理論、古典舞蹈元素以及瑜珈精髓，針對現代生活中的體能問題提供解決方案，改善體能、增進肌力與柔軟度。
(二) 古典舞蹈技巧：基礎形體訓練強化身體平衡感、協調性和靈活度，同時藉此培養優雅與婉約的東方女性美感。通過基本呼吸動作和體態練習，深入感受中國古典舞蹈之美。
中國古典舞蹈是活化身體機能、開啟身心覺察的極佳途徑。透過強化身體核心、調整體態，增加柔軟度和協調感，以建立良好的身體形態與素質。同時，深入了解文化與舞蹈美學的意義，有助於提升舞蹈技能和情感表達，進一步培養自信心，並促進良好的群體互動與合作。
參考書目
參考用書：舞蹈藝術賞析講義-黃靜蘭編輯
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
團扇（上課後統一購買）
課程大綱
| 第一週 | 中國古典舞蹈概念 課程介紹 經絡放鬆操（一） | 古典舞與能量舞蹈異同 舞碼示範 暖身：緩慢的脊椎、關節運動 |
| 第二週 | 古典舞蹈基礎練習 經絡放鬆操（二） | 古典舞基訓練習-手姿、腳步等 暖身：核心力量、體態的鍛鍊與調整 |
| 第三週 | 古典身韻基本訓練 經絡放鬆操（三） | 古典舞基訓練習-律動中的提沉 呼吸方法與舞蹈 |
| 第四週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（一） | 古典舞基訓練習-動的軌跡 古典舞教學、示範與練習 |
| 第五週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（二） | 古典舞基訓練習-形體控制 古典舞教學、示範與練習 |
| 第六週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（三） | 古典舞基訓練習-氣韻與神韻 古典舞教學、示範與練習 |
| 第七週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（四） | 古典舞基訓練習-能量線與運動路線 古典舞教學、示範與練習 |
| 第八週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（五） | 古典舞基訓練習-道具使用技巧 古典舞教學、示範與練習 |
| 第九週 | 現代公民學程週 | 現代公民學程週課程 |
| 第十週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（三） | 古典舞基訓練習-跑圓場等步伐技巧 舞古典舞教學、示範與練習 |
| 第十一週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（四） | 古典舞基訓練習- 旋轉技巧 古典舞教學、示範與練習 |
| 第十二週 | 表演藝術賞析 | 中國古典舞蹈與現代舞 |
| 第十三週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（五） | 舞蹈表現--姿態定位技巧 古典舞教學、示範與練習 |
| 第十四週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（六） | 舞蹈表現--情感表現技巧 古典舞教學、示範與練習 |
| 第十五週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（七） | 舞蹈表現--隊形變換與空間移轉 古典舞教學、示範與練習 |
| 第十六週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（八） | 舞蹈表現--內在空間創造與流動 古典舞教學、示範與練習 |
| 第十七週 | 舞蹈技巧與表現 古典舞--風華絕代（總複習） | 舞蹈表現--小組自我創作 成果展排練 |
| 第十八週 | 舞出自性之美 | 學習心得分享與討論 |
講師介紹
黃靜蘭(靖嵐） 講師
羅東、宜蘭社大、法鼓大學推廣教育中心、救國團等社教中心擔任能量舞及敦煌舞蹈教師。
澄相創意設計工作室 負責人/美術設計師
簡介：
澄相創意設計工作室 負責人/美術設計師
師承敦煌舞蹈家--諶瓊華老師習舞數十年，為敦煌古典舞集舞者、講師及特約美術設計，曾參與傳統藝術節、大學藝術季等多場演出。除了在各社大、社教中心教授舞蹈外，亦在大學教授表演藝術課程，近年更致力於身心障礙者之肢體開發、藝術統合之教學。
專長：
敦煌能量舞、敦煌舞蹈、民族舞蹈，肢體開發，表演藝術，平面設計等教學。
視覺美術設計
擁有證照：
視覺美術設計
敦煌經絡養生操 敦煌能量舞 敦煌舞蹈-初階 敦煌舞蹈-中高階
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