台北市文山社大 113-暑期班 拉丁舞-拉丁舞基礎訓練
課前資訊
這門課適合誰?
1.膝關節或者肩腰曾受傷者需要先行告知老師後進行課程"
2.「不需」自行攜伴，雙人合作或者動作修正可能會有肢體碰觸，若無法接受碰觸者，不論男女需先告知老師，以利分組
需要準備的工具/軟體?
2.「不需」自行攜伴，雙人合作或者動作修正可能會有肢體碰觸，若無法接受碰觸者，不論男女需先告知老師，以利分組
需自備舞鞋，可自行購買或由老師幫忙代購。
上課會用甚麼方式進行呢?
暑期課程以基礎訓練為主，歡迎初學者參加。
課程進行分四階段如下：
一：熱身、身體律動訓練
二：單人基本舞步組合練習：初學者「持續而不中斷學習」一定可以掌握的基礎舞步組合
三：緩和運動
評量方式
課程進行分四階段如下：
一：熱身、身體律動訓練
二：單人基本舞步組合練習：初學者「持續而不中斷學習」一定可以掌握的基礎舞步組合
三：緩和運動
出席率90%、上課參與10%
課程簡介
課程相關照片
希望選課的同學能在這堂課程達成以下目標「之一」：
一、出席整學期課程
二、對自我的身體認識及肢體使用更為清楚
三、願意嘗試舞步。
課程目標
一、出席整學期課程
二、對自我的身體認識及肢體使用更為清楚
三、願意嘗試舞步。
本課程由國際標準舞的基礎舞步出發，融合拉丁舞恰恰、倫巴、森巴、捷舞、鬥牛舞的元素，發展成為富音樂趣味性，中強度的舞蹈運動，達到健美、雕塑、運動之多重效果。暑期以單人基礎訓練為主。
參考書目
舞世界雜誌，The laird Technique of Latin Dance,
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
舞鞋(可自備或者請老師購買)
課程大綱
| 第一週 | 恰恰 倫巴 基本組合 | 動態暖身、身體核心動作訓練、身體軸心概論 |
| 第二週 | 恰恰 倫巴 基本組合 | 動態暖身、身體核心動作訓練、基本步伐教學以及組合練習、拉丁音樂律動訓練。 |
| 第三週 | 恰恰 倫巴 基本組合 | 動態暖身、身體核心動作訓練、 拉定節奏訓練 |
| 第四週 | 恰恰 倫巴 基本組合 | 動態暖身、身體核心動作訓練、恰恰跟倫巴拍點的使用 |
| 第五週 | 恰恰 倫巴 基本組合 | 動態暖身、身體核心動作訓練、基本步伐教學以及組合練習、背部肌群開發概述 |
| 第六週 | 恰恰 倫巴 基本組合 | 動態暖身、身體核心動作訓練、基本步伐教學以及綜合組合練習 |
講師介紹
曾一峰 講師
Move art Dance Studio 教師
中正運動中心舞蹈教師
中和婦聯會國標舞課程講師
內湖水立方專任舞蹈教師
簡介：
中正運動中心舞蹈教師
中和婦聯會國標舞課程講師
內湖水立方專任舞蹈教師
現役拉丁舞選手。曾擔任政治大學國際標準舞社拉丁舞社團教學、文山社區大學、中正運動中心拉丁舞課程助理教學。目前為南湖高中運動中心單人拉丁舞教師、中正運動中心標準舞蹈師資。
專長：
國際標準舞、拉丁舞、肢體開發、體能訓練、拉丁有氧
得獎/擔任評審：
2009 時代盃捷舞單項第四名
2010 LG晚會表演舞者
2011 活力運動島舞蹈運動全國錦標賽新人組第二名
2012 奧斯卡盃大專新秀冠軍
2012 淡水全國世運盃新人、業餘A組、大專組冠軍
2013 淡水議長盃業餘組第三名。
2014 中華民國排名賽業餘五項拉丁亞軍
2016 環亞新春盃大中華體育舞蹈公開賽
業餘公開拉丁、亞太業餘拉丁 兩項冠軍
2016 CTC 世界業餘新星公開拉丁決賽入圍
2016 貝蒂盃 成人A組五項 第四名
2016 中英盃 業餘拉丁全能
落格(Blog)：
2010 LG晚會表演舞者
2011 活力運動島舞蹈運動全國錦標賽新人組第二名
2012 奧斯卡盃大專新秀冠軍
2012 淡水全國世運盃新人、業餘A組、大專組冠軍
2013 淡水議長盃業餘組第三名。
2014 中華民國排名賽業餘五項拉丁亞軍
2016 環亞新春盃大中華體育舞蹈公開賽
業餘公開拉丁、亞太業餘拉丁 兩項冠軍
2016 CTC 世界業餘新星公開拉丁決賽入圍
2016 貝蒂盃 成人A組五項 第四名
2016 中英盃 業餘拉丁全能
西元2014年 淡水世運盃業餘A組亞軍西元2015年 WDC世界盃舞王爭霸賽業餘A組亞軍
建置中
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