台北市松山社大 113-秋季班 ★經絡養生十四經絡
招生人數：25人
連絡電話：02-27477690
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎對經絡養生有興趣的朋友來一起學習！
需要準備的工具/軟體?
運動服或輕便服裝（易伸展）、軟墊或瑜珈墊、棒球二顆、刮痧板
上課會用甚麼方式進行呢?
面授（投影片）/課堂上講解分享/拉筋示範與實際操作
*如遇政府公告社大停課，或因疫情嚴峻影響，課程將改以線上教學方式進行授課，並經由班級群組即時聯繫進行教學輔導與班級經營。
評量方式
*如遇政府公告社大停課，或因疫情嚴峻影響，課程將改以線上教學方式進行授課，並經由班級群組即時聯繫進行教學輔導與班級經營。
學員出席率40%、學習態度30%、學習心得分享30%
課程簡介
課程相關照片
透過認識經絡及DIY示範及操作，還有相關資訊的補充，讓我們更了解自己的身體，使經絡養生更落實於生活中，用這最天然的方式來舒壓與保健，簡單做也能很健康，也讓大家了解經絡對我們的影響是無所不在的。
課程目標
一、推廣經絡養生的觀念
二、將經絡養生落實在日常生活中
三、讓養生也可以很簡單
四、自己健康家人朋友也健康
五、使老齡的生活更有品質
參考書目
二、將經絡養生落實在日常生活中
三、讓養生也可以很簡單
四、自己健康家人朋友也健康
五、使老齡的生活更有品質
黄帝內經
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
講義影印費＠220元（彩色）
（如果學員有需要，會代購刮痧板＠220元）
課程大綱
| 第一週 | 同學相見歡&十經絡須知 | 認識經絡、按摩、工具介紹、關節伸展操 |
| 第二週 | 十二經絡概述 | 認識經絡、應注意事項說明、關節伸展操示範及操作 |
| 第三週 | 提升氣血是膽經 | 1. 介紹膽經（相應肝經）及循行路線 2. 相關資訊：偏頭痛、肥胖問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第四週 | 解毒消氣找肝經 | 1. 介紹肝經功能及循行路線 2. 相關資訊：怒傷肝、眼睛、抽筋 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第五週 | 呼吸道保養靠肺經 | 1. 介紹肺經功能及循行路線 2. 相關資訊：悲傷肺、皮膚呼吸道過敏 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第六週 | 人體的清道夫是大腸經 | 1. 介紹大腸（相應肺經）及循行路線 2. 相關資訊：鼻子問題、排便問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第七週 | 健胃顧膝找胃經 | 1. 介紹胃經（相應脾經）及循行路線 2. 相關資訊：膝關節、乳癌 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第八週 | 後天之本要健脾（經） | 1. 介紹脾經功能及循行路線 2. 相關資訊：思傷脾、脾濕、淋巴、消化 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 去憂解悶是心經 | 1. 介紹心經功能及循行路線 2. 相關資訊：喜傷心、情緒、瘡痬問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十一週 | 頸肩放鬆小腸經 | 1. 介紹小腸經（相應心經）及循行路線 2. 相關資訊：頸肩酸痛、腸道問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十二週 | 排毒固身膀胱經 | 1. 介紹膀胱經（相應腎經）及循行路線 2. 相關資訊：排毒、泌尿系統 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十三週 | 先天之本顧腎經 | 1. 介紹腎經功能及循行路線 2. 相關資訊：恐傷腎、生殖/關節問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十四週 | 保護心血管找心包經 | 1. 介紹膽心包經功能及循行路線 2. 相關資訊：心臟、心血管問題 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十五週 | 內分泌調整在三焦（經） ＋ 刮痧 | 1. 介紹三焦經功能及循行路線 2. 相關資訊：壓力、自體免疫、淋巴 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十六週 | 打通任督能量加分 | 1. 介紹任督二脈的功能及循行路線 2. 相關資訊：氣血、脊椎、奇經八脈 3. 拉筋伸展說明、實際示範﹠操作 |
| 第十七週 | 十二經絡重點複習、Q&A | 針對十二正經重點複習及拉筋動作複習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
陳桂慧 講師
民國91～111年 經絡養生講師(實體課＋線上課)、經絡調理師(工作室)
民國100～111年 致福益人學苑大安分校、萬華靈糧福音中心、信義靈糧福音中心
民國109～111年 中華電信團契經絡養生課講師
民國104～111年 專題講座：北醫展齡中心
簡介：
民國100～111年 致福益人學苑大安分校、萬華靈糧福音中心、信義靈糧福音中心
民國109～111年 中華電信團契經絡養生課講師
民國104～111年 專題講座：北醫展齡中心
民國100～110年 致福益人學苑大安分校
(雙園、松江、松山⋯靈糧福音中心）
民國107～110年 台北市南港社區大學講師
民國108～110年 振興醫院銀光學苑講師
民國104～111 專題講座：
北醫展齡中心、婦女暨家庭服務中心、愛鄰協會、萬海航運基金會、國泰人壽台中市分公司、台北光澤醫美、中壢彤顏醫美及靈糧福音中心、台北市康復之友協會… 等
專長：
(雙園、松江、松山⋯靈糧福音中心）
民國107～110年 台北市南港社區大學講師
民國108～110年 振興醫院銀光學苑講師
民國104～111 專題講座：
北醫展齡中心、婦女暨家庭服務中心、愛鄰協會、萬海航運基金會、國泰人壽台中市分公司、台北光澤醫美、中壢彤顏醫美及靈糧福音中心、台北市康復之友協會… 等
1. 經絡養生保健系列
2. 經絡拉筋伸展運動
擁有證照：
2. 經絡拉筋伸展運動
西元2002年 中華民國技術士證 美容丙級（證號：135583）西元2016年 中國康復理療師（證號：2016P090100204672）
建置中
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