台北市萬華社大 113-暑期班 中東文化與肚皮舞(初級)
招生人數：24人
連絡電話：02-23064267
課前資訊
這門課適合誰?
凡對肚皮舞有興趣之朋友
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
輕鬆活潑,無壓力,依學員個別程度,循序漸進加以指導
評量方式
出席率30%學習態度30%成果展現20活動參與10%w團隊精神10%
課程簡介
課程相關照片
揭開中東文化的神秘面紗，讓學員們了解中東文化的特色與魅力。經由舞蹈的學習過程中，探索其歷史典故與發展的歷程。並依學員的舞蹈基礎，循序漸進的活化肢體，分解肚皮舞動作之要領，讓學員在學習過程中，充分運用肢體的律動，活動每一部份關節，達到健身與塑身的效果，並展現女性獨特的自信與魅力，在愉快的學習環境中，體驗多元文化及舞蹈元素，並結合社區活動，將舞蹈融入生活中.
課程目標
1.體驗異國文化.養成運動好習慣,增進樂齡生活品質._x005F_x000D_
2.積極參與社區各項公益活動.
參考書目
2.積極參與社區各項公益活動.
世界舞蹈史、魔力塑身肚皮舞、窺看印度
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
依實際需要再行購買
課程大綱
| 第一週 | 瑜珈暖身,中東文化與舞蹈分享 | 瑜珈暖身,肌力訓練,基礎舞步教學 |
| 第二週 | 瑜珈暖身.簡易肌力訓練.基礎舞步教學 | 基本站姿舞步教學,choo choo shimmy |
| 第三週 | 瑜珈暖身,hip 基礎舞步教學 | hip twist 基礎轉臀練習,個別加強.分組練習 |
| 第四週 | 瑜珈暖身,簡易肌力訓練.hip bounce 基礎舞步教學 | hip bounce 基礎舞步,分組練習 |
| 第五週 | 瑜珈暖身,camal 基礎舞步教學 | camal 舞步應用 Combination 結合舞曲,分組演練 |
| 第六週 | 分組演練,總複習,公益活動 | 分組演練,總複習,公益活動演出 |
講師介紹
林麗美 講師
中華民國單人舞蹈教師、社交摩登舞教師，全國單人舞蹈初級教師 ，夏威夷國家大學-hula舞及肚皮舞高階教師結業，中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判以及模範教師.肚皮舞教練講師，萬華社大、中山社大、松山社大、內湖運動中心、新莊運動中心、貝克漢健身中心.西安里、清白社區發展委員會、茱俐安舞蹈教室、東新國小教師會、南港國小、南港高工教師會、湖濱里長青班等肚皮舞教師，阿斯瑪舞團團長,那哈拉盃肚皮舞大賽裁判,第一屆臺灣融和風肚皮舞大賽裁判，2007~2008獲聘夏威夷國家大學肚皮舞教練。中華民國國際舞蹈運動總會任
擁有證照：
西元2001年 全國單人舞蹈初級教練西元2001年 中華民國全國單人舞教練西元2001年 社交摩登舞教練西元2001年 肚皮舞乙級裁判西元2007年 夏威夷國家大學hula舞及肚皮舞高階教練西元2007年 夏威夷國家大學肚皮舞教練聘書
2003台北縣運動舞蹈錦標賽恰恰恰第二名.吉魯巴第二名.倫巴第四名_x000D_
2005年第一屆台灣肚皮舞公開賽個人第一名、團體第一名_x000D_
2006年第二屆台灣肚皮舞公開賽(暨第一屆亞洲肚皮舞觀摩賽台灣區甄選賽)團體組第一名及第三名 、個人第三名。_x000D_
2006年第一屆逺東盃肚皮舞大賽團體組第三名._x000D_
2006年亞洲盃肚皮舞大賽(新加坡)佳作_x000D_
2007年第一屆全國社區大學肚皮舞錦標賽團體組第二名。_x000D_
2007年那哈啦盃融和風肚皮舞賽團
落格(Blog)：
2005年第一屆台灣肚皮舞公開賽個人第一名、團體第一名_x000D_
2006年第二屆台灣肚皮舞公開賽(暨第一屆亞洲肚皮舞觀摩賽台灣區甄選賽)團體組第一名及第三名 、個人第三名。_x000D_
2006年第一屆逺東盃肚皮舞大賽團體組第三名._x000D_
2006年亞洲盃肚皮舞大賽(新加坡)佳作_x000D_
2007年第一屆全國社區大學肚皮舞錦標賽團體組第二名。_x000D_
2007年那哈啦盃融和風肚皮舞賽團
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