第一週 | 課程簡介與導讀 | 導聆鬼步舞的由來與變遷,再帶入基本舞步 |
第二週 | 身體原初律動練習(一) | 伸展調整肌肉張力,重新感受與地心引力共存關係 |
第三週 | 節奏感教學(一) | 結合空間、時間、流動與力度的上半身舞動練習 |
第四週 | 基本舞步教學(一) | 基本步「側移」(T-Step)教學 |
第五週 | 基本舞步教學(二) | 基本步「奔跑」(Running Man)教學 |
第六週 | 身體原初律動練習(二) | 運用身體延伸邊際,感受能用力的方式與質地 |
第七週 | 基本舞步教學(三) | 基本步「簡易踢踩」(Walking)教學 |
第八週 | 基本舞步教學(四) | 基本步「蝴蝶步」(Charleston)教學 |
第九週 | 公民素養週 | 公民素養週 |
第十週 | 身體原初律動練習(三) | 肢體意念綜合舞動表達喜歡音樂、喜歡環境的感受 |
第十一週 | 節奏感教學(二) | 結合傾斜、旋轉、扭身,下半身肢體的協調性練習 |
第十二週 | 基本舞步教學(五) | 基本步「滑泥漿」(Slip Slop)教學 |
第十三週 | 舞序組合(一) | 學習一套舞蹈,在連動的狀態裡複習所學舞步。 |
第十四週 | 基本舞步教學(六) | 基本步「剪刀腳」(Scissor Kicks) |
第十五週 | 舞序組合(二) | 熟悉胯、膝、踝協調的動作方式,學習組合舞動。 |
第十六週 | 節奏感教學(三) | 帶領學員了解拍子與拍子間的間歇拍 |
第十七週 | 綜合指引與舞序演示 | 綜合本期內容,達成全身性協調,整理編排跳出段落 |
第十八週 | 綜合指引與舞序演示 | 綜合本期教學內容,總複習並舞出本學期編排內容 |