台北市萬華社大 113-暑期班 經絡養生瑜珈
招生人數：36人
連絡電話：02-23064267
課前資訊
這門課適合誰?
無基礎可，男女不拘，請自備瑜珈墊。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
在每一種體位法中加入養生概念，並輔以輪棒加強經絡按摩，達到身心靈全方位的提升。
評量方式
學習者依體能區分初中高級
課程簡介
課程相關照片
瑜珈是開拓生命力潛能的泉源，但要在日常生活中落實才有意義，所以健康瑜珈是要在「預防醫學」的角度上，讓每個人都能擁有身體上的安順，再追求心靈上的喜樂，內在的智慧就會升起。
課程目標
本課程學習目標為
1 達成學員與家人身心健康永續
2 學員練習後達成身心健康永續
參考書目
1 達成學員與家人身心健康永續
2 學員練習後達成身心健康永續
哈達瑜珈經
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
自備瑜珈用品
課程大綱
| 第一週 | 瑜珈脈輪－海底輪能量開發 | 海底輪．生殖輪．臍輪與肝．脾．腎經之活化 |
| 第二週 | 瑜珈脈輪－生殖輪能量開發 | 海底輪．生殖輪．臍輪與肝．脾．腎經之活化 |
| 第三週 | 瑜珈脈輪－臍輪能量開發 | 海底輪．生殖輪．臍輪與肝．脾．腎經之活化 |
| 第四週 | 瑜珈脈輪－心輪能量開發 | 心輪與心．肺．呼吸之強化 |
| 第五週 | 瑜珈脈輪－喉輪能量開發 | 頂輪．眉心輪．喉輪與內分泌系統調節 |
| 第六週 | 瑜珈脈輪－頂輪與眉心輪能量開發 | 頂輪．眉心輪．喉輪與內分泌系統調節 |
講師介紹
許倩如 講師
1.內政部警政署-本署-瑜珈社專任老師_x000D_
2.內政部警政署-刑事警察局-瑜珈社專任老師_x000D_
3.內政部警政署-鐵路警察局-瑜珈社專任老師_x000D_
4.內政部警政署-保安警察第一總隊-瑜珈社專任老師_x000D_
5.內政部警政署-保安警察第六及第七總隊-瑜珈社專任老師_x000D_
6.台北市警察局總局及交通大隊專任瑜珈老師_x000D_
7.台北市萬華社區大學-瑜珈社專任老師_x000D_
8.救國團景美教室-瑜珈班專任老師_x000D_
9.伽耶山基金會-北市印儀學院瑜珈班
2.內政部警政署-刑事警察局-瑜珈社專任老師_x000D_
3.內政部警政署-鐵路警察局-瑜珈社專任老師_x000D_
4.內政部警政署-保安警察第一總隊-瑜珈社專任老師_x000D_
5.內政部警政署-保安警察第六及第七總隊-瑜珈社專任老師_x000D_
6.台北市警察局總局及交通大隊專任瑜珈老師_x000D_
7.台北市萬華社區大學-瑜珈社專任老師_x000D_
8.救國團景美教室-瑜珈班專任老師_x000D_
9.伽耶山基金會-北市印儀學院瑜珈班
