台北市萬華社大 113-秋季班  中東文化與肚皮舞(初級)

 招生人數:30人
 連絡電話:02-23064267
 上課日期:2024-09-02 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:龍山國中
 上課地址: 南寧路46號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
凡對肚皮舞有興趣之學員均可
請著輕便衣物及水(此課程不必穿鞋)
 需要準備的工具/軟體?
不需要。
 上課會用甚麼方式進行呢?
講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
中東傳統神秘多元舞蹈,在舞動中釋放生活壓力,增加心肺功能,享受健身與塑身的成果,並融入社區公益與弱勢關懷活動,提供學生一個回饋社會的舞台.
 課程目標
1.養成運動習慣,增加心肺功能與肢體協調能力
2.連結社區,鼓勵積極參與各項公益活動
3.培養多元文化,增進國際視野
 參考書目
世界舞蹈史、魔力塑身肚皮舞、窺看印度
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)
視課程需要再添購或自行製作

課程大綱
第一週瑜珈伸展,基礎動作教學瑜珈伸展,基礎舞步教學
第二週肌力暖身,臀部基礎訓練臀部上提下落,轉臀技巧教學,分組練習
第三週肌力暖身,蛇手技巧教學強化手部柔美及蛇手協調練習
第四週胸部上下提沉技巧胸部律動位移及技巧教學
第五週轉臀技巧及變化組合轉臀技巧及twist變化組合,分組練習
第六週頭部及手勢壓轉練習手部蛇行Arm Undulations組合
第七週頭部及手勢的技巧變化頭部及手勢的技巧變化組合
第八週舞曲串連變化與組合舞曲串連變化與組合,分組練習
第九週公民素養週公民素養週
第十週腰臀上提下落與應用腰臀組合與舞步練習
第十一週腰臀組合maya與變化腰臀組合maya,舞步組合練習
第十二週腰臀組合maya與變化骨盆上下左右,舞步組合練習
第十三週駱駝步與shimmy教學Camel變化與shimmy練習
第十四週校外教學或舞蹈觀摩社區公益與弱勢關懷活動,觀摩舞蹈表演或公益演出
第十五週舞曲串連與隊行變化舞曲組合教學與隊形變化練習
第十六週神秘中東彩妝示範迷人中東眼妝,整體造型示範技巧教學
第十七週成果展彩排與演練成果展彩排與演練,資優學員示範
第十八週成果分享 亮麗登台亮麗登台,成果展驗收

講師介紹

林麗美 講師  林麗美 講師  林麗美 講師   林麗美 講師

 簡介:
中華民國單人舞蹈教師、社交摩登舞教師,全國單人舞蹈初級教師 ,夏威夷國家大學-hula舞及肚皮舞高階教師結業,中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判以及模範教師.肚皮舞教練講師,萬華社大、中山社大、松山社大、內湖運動中心、新莊運動中心、貝克漢健身中心.西安里、清白社區發展委員會、茱俐安舞蹈教室、東新國小教師會、南港國小、南港高工教師會、湖濱里長青班等肚皮舞教師,阿斯瑪舞團團長,那哈拉盃肚皮舞大賽裁判,第一屆臺灣融和風肚皮舞大賽裁判,2007~2008獲聘夏威夷國家大學肚皮舞教練。中華民國國際舞蹈運動總會任
 擁有證照:
西元2001年   全國單人舞蹈初級教練西元2001年   中華民國全國單人舞教練西元2001年   社交摩登舞教練西元2001年   肚皮舞乙級裁判西元2007年   夏威夷國家大學hula舞及肚皮舞高階教練西元2007年   夏威夷國家大學肚皮舞教練聘書
 得獎/擔任評審:
2003台北縣運動舞蹈錦標賽恰恰恰第二名.吉魯巴第二名.倫巴第四名_x000D_
2005年第一屆台灣肚皮舞公開賽個人第一名、團體第一名_x000D_
2006年第二屆台灣肚皮舞公開賽(暨第一屆亞洲肚皮舞觀摩賽台灣區甄選賽)團體組第一名及第三名 、個人第三名。_x000D_
2006年第一屆逺東盃肚皮舞大賽團體組第三名._x000D_
2006年亞洲盃肚皮舞大賽(新加坡)佳作_x000D_
2007年第一屆全國社區大學肚皮舞錦標賽團體組第二名。_x000D_
2007年那哈啦盃融和風肚皮舞賽團
 落格(Blog):
https://www.facebook.com/jenny.lin.338863

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