基隆市基隆社大 114-春季班 窈窕瘦身肚皮舞A班
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
上課請著輕便服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
舞蹈示範教學
評量方式
1.缺課堂數不超過3小時 2.期末舞蹈成果驗收
課程簡介
課程相關照片
達到運動瘦身的效果
課程目標
中東的舞蹈藝術和你我熟悉的東西方文明有著極大的差異，它神秘、特殊、高雅精緻。希望藉由肚皮舞蹈的肢體體驗，帶領大家感受地處亞洲另一端的經典文明。
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 各種風格肚皮舞及其文化介紹 | 各種風格肚皮舞及其文化介紹 |
| 第二週 | Shaabi舞碼教學 | 肚皮舞手部/頸部基本動作 棍子使用技巧講解&練習 |
| 第三週 | Shaabi 舞碼教學 | 肚皮舞臀部快甩定點基本動作 棍子使用技巧&練習 |
| 第四週 | Shaabi舞碼教學 | 肚皮舞腰腹上到下/下到上基本動作 棍子使用技巧&練習 |
| 第五週 | Shaabi舞碼教學 | 肚皮舞胸部左右旋轉基本動作 棍子使用技巧&練習 |
| 第六週 | Shaabi舞碼教學 | 肚皮舞腹腰平面/垂直8字基本動作 棍子使用技巧&練習 |
| 第七週 | Shaabi舞碼教學 | 肚皮舞腰腹上到下/下到上基本動作 棍子使用技巧&練習 |
| 第八週 | 舞碼總複習 | 修飾舞碼動作,加強基本動作訓練 |
| 第九週 | 公民週 | 參加基隆學講座 |
| 第十週 | 初級鼓舞舞碼教學 | 臀部流動基本動作 |
| 第十一週 | 初級鼓舞舞碼教學 | 肚皮舞腹腰平面/垂直8字基本動作 |
| 第十二週 | 初級鼓舞舞碼教學 | 肚皮舞臀部定點動作及運用 |
| 第十三週 | 初級鼓舞舞碼教學 | 肚皮舞基本動作及運用 |
| 第十四週 | 初級鼓舞舞碼教學 | 肚皮舞腰腹上到下/下到上基本動作 |
| 第十五週 | 初級鼓舞舞碼教學 | 肚皮舞臀部快甩定點/流動基本動作 |
| 第十六週 | 初級鼓舞舞碼教學 | 肚皮舞手部/頸部基本動作 |
| 第十七週 | 總複習；舞步與技巧的運用 | 總複習；舞步與技巧的運用 |
| 第十八週 | 成果驗收；舞蹈驗收 | 成果驗收；舞蹈驗收 |
講師介紹
王莉盈 講師
基隆市社區大學中東肚皮舞師資，長庚醫院基隆院區中東肚皮舞社團師資,基隆市和明里、光華里、美之國社區、e-go社區、緣圓瑜珈園肚皮舞教師
簡介：
基隆市體育會中東肚皮舞委員會副總幹事，李婉儒中東肚皮舞團基隆地區師資、基隆市社區大學中東肚皮舞師資，95、96、97年度基隆市勞工盃團體舞蹈大賽冠、亞、季軍
