彰化縣彰化社大 113-秋季班 經絡養生保健
招生人數：25人
連絡電話：04-7376545
課前資訊
這門課適合誰?
一般民眾
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
講述法.實際操作.影片欣賞
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
認識十四經絡並搭配按摩手法，喚起國人重視預防保健的重要性。
課程目標
了解十四經絡的流向及重要穴道的取穴方法，在經絡的運行中「通則不痛，痛則不通」，了解疼痛點的處理方式，輔以養生的基礎理論，讓同學平時在家就可以保養自己的身體，增強抵抗力，減少疾病的發生，進而獲得健康及幸福的生活。
參考書目
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 認識十四經絡並搭配按摩手法，喚起國人重視預防保健的重要性。 | 了解十四經絡的流向及重要穴道的取穴方法，在經絡的運行中「通則不痛，痛則不通」，了解疼痛點的處理方式，輔以養生的基礎理論，讓同學平時在家就可以保養自己的身體，增強抵抗力，減少疾病的發生，進而獲得健康及幸福的生活。 | |
| 第一週 | 經絡保健啟航 | (1)十二經絡養生時間表。 (2)陰陽間的關係。 (3)臟象學說。 (4)經絡與五行的關係。 (5)經絡的重要性。 |
| 第二週 | 十四經絡概論 | (1)經脈、絡脈、孫絡的介紹。 (2)經脈的重要性、取穴原則(骨度法及同身寸法) (3)簡易找穴道的方式。 (4)急救的方式。 |
| 第三週 | 任脈介紹 | (1)十二經絡口訣復習。 (2)取穴原則加強。 (3) 任脈的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第四週 | 督脈介紹 | (1)十二經絡口訣復習。 (2)取穴原則加強。 (3) 督脈的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第五週 | 肺經介紹 | (1)取穴原則介紹及加強關念。 (2)五俞穴淺談。 (3) 手太陰肺經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第六週 | 大腸經介紹 | (1)五俞穴應用。 (2) 手陽明大腸經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第七週 | 胃經介紹 | (1)十二經絡及時辰間的注意事項。 (2) 足陽明胃經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第八週 | 脾經、心經介紹 | (1)十總穴介紹-上 (2) 手太陰脾經及手少陰心經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 小腸經介紹 | (1)十總穴介紹-中。 (2) 手太陽小腸經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第十一週 | 膀胱經介紹 | (1)十總穴介紹-下。 (2) 足太陽膀胱經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第十二週 | 腎經經介紹 | (1)十總穴複習。 (2) 足少陰腎經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第十三週 | 心包經介紹 | (1) 手厥陰心包經的運行及重要穴道取穴法。 (2)穴道的日常應用。 |
| 第十四週 | 三焦經介紹及 | (1)十二經脈與時辰的搭配及重要穴道復習。 (2) 手少陽三焦經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第十五週 | 膽經介紹 | (1)十二經脈與時辰的搭配及重要穴道復習。 (2) 足少陽膽經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第十六週 | 肝經介紹 | (1)十二經脈與時辰的搭配及重要穴道復習。 (2) 足厥陰肝經的運行及重要穴道取穴法。 |
| 第十七週 | 綜合練習及結業分享 | 總複習及心得分享。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
陳清一 講師
中華亞太蜂針研究會理事長
陳思竹 講師
中華亞太蜂針研究會祕書長
