彰化縣彰化社大 113-秋季班 淨心瑜伽
招生人數：25人
連絡電話：04-7376545
課前資訊
這門課適合誰?
有運動興趣者
需要準備的工具/軟體?
自備瑜伽服、瑜伽墊、毛巾，可團購。
上課會用甚麼方式進行呢?
實際操作
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
引導追求健康的朋友進入瑜伽的領域，將瑜伽與生活結合，適當的伸展與放鬆，享受喜悅的生活。
課程目標
瑜伽術是現代人的最佳健康法門，它所造成的健康效果已廣受醫學界人士注意，並作為一種養生新法。瑜伽可舒緩生活及工作壓力、預防疾病、增強免疫力、促進臟腑新陳代謝、矯正不良習慣所造成的偏斜，使人體自然、身體優美、提高氣質及涵養，長期學習並可塑身及減肥。
參考書目
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
張筱易 講師
台中文山社區大學\瑜珈老師
簡介：
社區大學師資專業知能研習初階及進階課程講師
專長：
瑜伽教學及太極拳教學
