新北市三鶯社大 113-秋季班 合氣道-護身倒法與防身術(入門)
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣即可(請自行評估身體狀況)
需要準備的工具/軟體?
1.飲用水
2.毛巾
3.穿著舒適運動服裝(長袖長褲為主)
上課會用甚麼方式進行呢?
2.毛巾
3.穿著舒適運動服裝(長袖長褲為主)
1.團體互動及小組活動
2.講師示範與實際操作
3.個別指導與反覆練習
4.學員上台表演與展現
5.戶外參訪及交流
評量方式
2.講師示範與實際操作
3.個別指導與反覆練習
4.學員上台表演與展現
5.戶外參訪及交流
學員出席率50%、期末成果展30%、20%:晉級動作考核(符合「中華民國合氣道推廣訓練協進會」規章)
課程簡介
課程相關照片
透過課程中的反覆練習能讓我們習得護身倒法以減低生活中可能的跌摔意外發生，也能夠沉著冷靜應對肢體的衝突以保護自己及顧及他人。
課程目標
每學期的課程結束前會有規劃:學習成果晉級考試符合「中華民國合氣道推廣訓練協進會」規章。奠定學習成果並持之以恆。
參考書目
公益財團法人合氣會/AIKIKAI FOUNDATION :
http://www.aikikai.or.jp/
中華民國合氣道推廣訓練協進會/R. O. C. Taiwan Aikido Expand Training Association:
https://www.taiwan-aikido.org/
數位教材連結
http://www.aikikai.or.jp/
中華民國合氣道推廣訓練協進會/R. O. C. Taiwan Aikido Expand Training Association:
https://www.taiwan-aikido.org/
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
合氣道道服(乙套):1200元，可自備或自由購買。
中華民國合氣道推廣訓練協進會晉級考核:600元，可自由參加。
劍杖組(進階課程):2400元，可自備或自由購買。
課程大綱
| 第一週 | 合氣道護身倒法練習 | 1.前護身倒法練習 2.後護身倒法練習 3.左右側護身倒法練習 |
| 第二週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---一教前方、後方練習 |
| 第三週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---二教前方、後方練習 |
| 第四週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---三教前方、後方練習 |
| 第五週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---四教前方、後方練習 |
| 第六週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---五教前方、後方練習 |
| 第七週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---入身摔前方、後方練習 |
| 第八週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---四方摔前方、後方練習 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---反手摔練習 |
| 第十一週 | 合氣道護身倒法練習及基本技法練習 | 1.護身倒法複習 2.基本技法---迴轉摔前方、後方練習 |
| 第十二週 | 合氣道護身倒法練習及應用技法練習 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---單手抓呼吸摔練習 |
| 第十三週 | 合氣道護身倒法練習及應用技法練習 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---雙手抓呼吸摔練習 |
| 第十四週 | 合氣道護身倒法練習及應用技法練習 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---後雙手抓呼吸摔練習 |
| 第十五週 | 合氣道護身倒法練習及應用技法練習 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---自由技法練習 |
| 第十六週 | 合氣道護身倒法練習及應用技法練習 | 1.護身倒法複習 2.應用技法---合氣劍練習 |
| 第十七週 | 合氣道護身倒法練習及應用技法練習 | 1.總複習 2.合氣道護身倒法及技法晉級考核 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
黃志成 講師
合氣道教練四段
三鶯國民運動中心:合氣道教練
臺北市萬華社區大學合氣道助教
得軼國際股份有限公司(國際代理):行銷部副總
簡介：
三鶯國民運動中心:合氣道教練
臺北市萬華社區大學合氣道助教
得軼國際股份有限公司(國際代理):行銷部副總
● 2018-10-14~2023-08-22 三鶯國民運動中心 成人護身術及防身術 教練
專長：
專長:
教授合氣道
護身倒法:當跌摔意外發生時能有效運用技巧減少傷害
防身術:當有不可避免衝突發生時，可善用技術保護自己
劍杖術:透過武器的練習達到修生養性
摔技:合氣道制伏對方的技術之一
研究領域:
各類武術的技法(技擊、關節技、劍道、摔技、護身倒法)
合氣道介紹:
日本合氣道（Aikido）由第一代道主---植芝盛平綜合他的武術研究、哲學和宗教信仰而發展的一種現代日本武術。合氣道的目標是創造一個實踐者能用來防衛，同時也能避免攻擊者受傷的道術。主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使
擁有證照：
教授合氣道
護身倒法:當跌摔意外發生時能有效運用技巧減少傷害
防身術:當有不可避免衝突發生時，可善用技術保護自己
劍杖術:透過武器的練習達到修生養性
摔技:合氣道制伏對方的技術之一
研究領域:
各類武術的技法(技擊、關節技、劍道、摔技、護身倒法)
合氣道介紹:
日本合氣道（Aikido）由第一代道主---植芝盛平綜合他的武術研究、哲學和宗教信仰而發展的一種現代日本武術。合氣道的目標是創造一個實踐者能用來防衛，同時也能避免攻擊者受傷的道術。主要特點是在「以柔克剛」，「借勁使
西元2021年 合氣道教練證書西元2021年 合氣道教練證
西元2012年 全國中正盃合氣道錦標賽-乙組 基本技法-第一名西元2015年 全國中正盃合氣道錦標賽-甲組 應用技法-第二名西元2017年 全國中正盃合氣道錦標賽-甲組 應用技法-第一名西元2019年 全國中正盃合氣道演武大會-甲組 應用技法-第一名
無
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