新北市三鶯社大 113-秋季班 桌球初中級
招生人數：20人
連絡電話：02-8671-2877
課前資訊
這門課適合誰?
對桌球有興趣，有無基礎均可報名
需要準備的工具/軟體?
球拍、穿著吸汗舒適、水壺、毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、反覆練習、團體互動
評量方式
技能測驗
課程簡介
課程相關照片
使初學學員們學會桌球基礎技能、使已具基礎技能的學員學會更多進階技術
課程目標
使學員們透過實際操作與互動不僅學會桌球初中級技能，也提升學員間彼此社區情誼。
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
球拍可自備或班級團購，每支約1500～2000元。
桌球及相關器材由繳交班費購買，共同使用。
課程大綱
| 第一週 | 認識桌球、熟悉球感 | 講解課程規劃並透過一些小活動讓學員們熟悉球感。 |
| 第二週 | 基礎動作教學—反手推球 | 教學桌球基本動作—反手推球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第三週 | 複習動作—反手推球 | 複習上週教學之基礎動作—反手推球。 |
| 第四週 | 基礎動作教學—正手擊球 | 教學桌球基本動作—正手擊球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第五週 | 複習動作—正手擊球 | 複習上週教學之基礎動作—正手擊球。 |
| 第六週 | 基礎腳步教學—併步 | 教學桌球基本腳步—併步，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第七週 | 動作結合—左推右攻 | 結合前幾週教學之基礎動作，讓學員們進行結合動作—左推右攻之練習。 |
| 第八週 | 基礎發球教學—平球 | 教學桌球基本發球—平球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 複習及比賽規則講解 | 複習前幾週教學之基本動作，及講解桌球比賽規則，並透過實作讓學員們實際體驗比賽流程及規則。 |
| 第十一週 | 進階動作教學—正手殺球 | 教學桌球進階動作—正手殺球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第十二週 | 進階動作教學—反手殺球 | 教學桌球進階動作—反手殺球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第十三週 | 動作複習—正、反手殺球 | 複習前兩週教學之進階動作—正、反手殺球。 |
| 第十四週 | 進階動作教學—反手切球 | 教學桌球進階動作—反手切球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第十五週 | 進階動作教學—正手切球 | 教學桌球進階動作—正手切球，並讓學員透過實作進行學習。 |
| 第十六週 | 動作複習—正、反手切球 | 複習前兩週教學之進階動作—正、反手切球。 |
| 第十七週 | 技能綜合測驗 | 針對整學期之課程教學內容進行技能測驗。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
賴筑伶 講師
臺北大學桌球校隊
簡介：
● 2022-07-01~2023-09-30 亞信乒乓桌球教練
專長：
桌球：初學孩童以及成人之教學。
得獎/擔任評審：
西元2023年 成大盃桌球邀請賽女團第二名西元2023年 輔大盃桌球邀請賽女團第二名西元2018年 台中市市中運個人雙打冠軍西元2018年 台中市市中運女團冠軍
建置中
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