新北市三鶯社大 114-春季班 經絡鬆筋DIY與養生
招生人數：24人
連絡電話：02-8671-2877
課前資訊
這門課適合誰?
一般社會大眾，不分男女無須具備基本能力，只要有心想要健康皆歡迎。
需要準備的工具/軟體?
學員自備鏡子、大小毛巾、瑜珈墊、手套，需用時講師課堂上會通知
上課會用甚麼方式進行呢?
講師以PPT講解、技巧示範、個人DIY、學員互動，對於課程中遭遇的問題透過團體討論、講師解說，獲得答案，讓學習更即時。
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%心得分享20%
課程簡介
課程相關照片
將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧，融入生活與健康養生，以中醫經絡保健理論，結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀、運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手技整合。此套手技簡單易學，此外和養生相關(刮痧、拔罐、滑罐、油壓、整復…)也會一一跟學員分享，希望經由推廣發揚讓一般民眾重視經絡保養並因此受益、創造無生病之生活品質。
課程目標
協助學員
1.懂得自我養生DIY，當自己及家人的保健師，進而增加親子互動。
2.分享經絡舒壓的課程，幫助親朋好友舒緩放鬆緩解身體不適，無形中增加人際關係。
3.儲備技能再出發，培養新的專長乃至於創業，進而建立健康和諧的社會。
參考書目
1.懂得自我養生DIY，當自己及家人的保健師，進而增加親子互動。
2.分享經絡舒壓的課程，幫助親朋好友舒緩放鬆緩解身體不適，無形中增加人際關係。
3.儲備技能再出發，培養新的專長乃至於創業，進而建立健康和諧的社會。
書名：經穴大全
作者：坂元大海、原島廣至
出版社：楓書访文化出版社
數位教材連結
作者：坂元大海、原島廣至
出版社：楓書访文化出版社
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
材料項目及費用：自行購買商品、教材一套(自編書一本200元、牛角兩支620元、山藥霜30ml一瓶950元共計1770元)優惠1400元
霜課程上足夠使用，除非服務他人使霜不夠。優惠 學員山藥霜30ml一瓶900元。
課程大綱
| 第一週 | 相見歡： 互相認識，選舉班代表， 課程簡介 | 互相認識，選舉班代表，課程簡介： 何謂經絡、中醫講的氣 ，西醫說的能量? |
| 第二週 | 頭部SPA 頭部鬆筋 | 頭部SPA 頭部鬆筋- 改善頭痛、偏頭痛、暈眩、失眠、毛囊阻塞、掉髮等惱人問題 |
| 第三週 | 眼部鬆筋開穴-視力保健 | 改善眼睛乾澀、 疲勞、 懼光、飛蚊症、乾眼症降眼壓，使眼睛明亮炯炯有神。 |
| 第四週 | 肩頸痠痛順氣保養 | 1.如何預防暈眩 耳鳴 聽力 不平衡… 2.肩頸重要穴道?五十肩、 頸椎保健之道 |
| 第五週 | 簡單易學保健-健康拍打 | 經絡拍打 拍打要領、拍打五訣、促進全身循環、代謝好 |
| 第六週 | 耳為腎之竅 宗脈之所聚 -耳穴 | 了解耳朵穴位分佈 （人體臟腑反射區） 貼耳穴保健法1 |
| 第七週 | 小小耳穴大大保健 | 耳穴保健 簡單易學、貼耳穴保健法2 |
| 第八週 | 背部舒壓-油壓SPA 1 | 放鬆背部僵硬、緊繃的肌肉筋膜，啟動副交感神經 背部 紓壓順氣手法 - 排毒、舒緩、放鬆 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 背部鬆筋 - 上焦 | 上焦 肩背痠痛及心肺功能保養，膀胱經排毒 |
| 第十一週 | 背部鬆筋 - 中焦 | 中焦 腸道保健 腰為腎之腑，為何常腰痠 ? |
| 第十二週 | 背部鬆筋 - 下焦 | 下焦 腰酸背痛臨床手法應用以及演練；改善腰酸背痛 腰臀 - 活化下焦,改善婦科、泌尿功能及,腰腿無力… |
| 第十三週 | 缽動心靈1 | 敲缽的基本手法，感受音頻震波對人體經絡的作用，使身、心靈放鬆 |
| 第十四週 | 缽動心靈2 | 敲缽、摩缽… 感受音頻震波如針灸般對人體脈輪的作用與影響 |
| 第十五週 | 背部舒壓-油壓SPA2 | 背部舒壓 ，擺脫令人頭痛的腰酸背痛，好好放鬆緊繃肌 肉與神經 |
| 第十六週 | 紓壓醒腦、穴通睛亮 | 頭部、眼部整體保健，享受立即腦壓眼壓下降後的舒暢 感，也讓健康立刻加分 |
| 第十七週 | 聯誼、簡單保健自己來 | 簡單保健自己來，不生病的保健要穴 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
黃涵郁 講師
中華民國經絡鬆筋整體健康協會專任講師
行政院勞委會職訓局經絡鬆筋保健班專任講師
行政院勞委會職訓局傳統整復推拿職能基準班專任講師
三鶯社區大學講師
美容經絡調理工作室負責人
簡介：
行政院勞委會職訓局經絡鬆筋保健班專任講師
行政院勞委會職訓局傳統整復推拿職能基準班專任講師
三鶯社區大學講師
美容經絡調理工作室負責人
● 2013-09-08~2021-05-06 三鶯社區大學 講師 三峽&鶯歌 將放筋絡保健以中醫結合西醫肌肉與骨骼生理學與賀爾蒙養生觀、運用牛角工具操作手法，非侵入性方式簡單易學，希望經由推廣讓一般民眾重視經絡保養並因此受益、創造無生病之生活品質。>>
● 2013-02-05~2021-05-06 行政院勞委會職訓局 講師 台北&桃園 經絡鬆筋保健班-協助學員學會此技術可以自己或幫家人保健，也可以培養第二專長
傳統整復推拿職能基準班-引導學員習得技能協助考證照並取得證照>>
專長：
● 2013-02-05~2021-05-06 行政院勞委會職訓局 講師 台北&桃園 經絡鬆筋保健班-協助學員學會此技術可以自己或幫家人保健，也可以培養第二專長
傳統整復推拿職能基準班-引導學員習得技能協助考證照並取得證照>>
專長 1. 經絡養生、經絡鬆筋教學
2. 整復推拿教學
3. 美容護膚
4.彩 妝
研究領域 - 經絡養生、經絡鬆筋、整復推拿、耳穴....
擁有證照：
2. 整復推拿教學
3. 美容護膚
4.彩 妝
研究領域 - 經絡養生、經絡鬆筋、整復推拿、耳穴....
西元2013年 行政院勞委會職訓局產業人才投資計畫課程聘書西元2013年 中華民國經絡鬆筋整體健康協會專任講師證書西元2014年 美容丙級證照西元2014年 美容乙級證照西元2020年 民俗調理業傳統整復推拿證照西元2013年 社大成教師資專業知能初階研習證書西元2014年 社大成教師資專業知能進階研習證書
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