第一週 | 一、講解養生開智功法–人體結構之變化,如何起動656條骨骼肌及206塊骨頭都動起來。 二、動功:練羅漢樁(頓悟漸修),讓「六根」眼、耳、鼻、舌、身、意覺醒。 三、討論心得 | |
第二週 | 一、生物能醫學對身體結構之影響力,如何應對。 二、動功:練熱身功第一式搖膀子,第二式摩肩。 三、「複習羅漢樁及要領」,及練收功,把外放的氣收回來。 | |
第三週 | 一、訓練呼吸法,呼吸時自主性的(自律神經掌控)如何能自發性,不是用意念控制。 二、動功:練第三式貓洗臉,第四式恨天無環。另加〈馬步站樁〉站法之技巧。 三、所練過都要複習,找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第四週 | 一、人體能量場 二、動功:練第五式野馬奔槽,第六式扁擔。 三、所練過都要複習,找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第五週 | 一、重力波原理 二、動功:練第七式搓草繩,第八式烏牛擺頭 三、所練過都要複習,找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第六週 | 一、重力波原理 二、動功:練第七式搓草繩,第八式烏牛擺頭 三、所練過都要複習,找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第七週 | 一、身體各部分有共振頻率。 二、動功:練馬步站樁,慢工出細活讓全身微震起來,使血液都波動起來。 三、所練過都要複習,用心去體會找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第八週 | 一、養生開智功法﹙練功要訣﹚ 二、動功:練板指,用板指找出人體十二條經脈 三、所練過都要複習,用心去體會找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第九週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 一、人體十二條經脈:正經、皮部、經筋之分部 二、動功:練板指如何對應。把經脈打通。 三、所練過都要複習,用心去體會找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第十一週 | 一、人的智慧與潛能開發 二、動功:練雙臂攬月。增加肺活量,把肺打開讓肺微血管即肺氣泡增加韌性與彈力。 三、所練過都要複習,用心去體會找出練功的盲點,提出來解決。及練收功。 | |
第十二週 | 一、人體呼吸中樞系統 二、動功:練大鵬展翅,把胸腔擴張到極限,增加肺活量,以在用肩胛骨與胸腔回壓增加肺韌性。 三、以上功法熟練,身體會很敏銳,身上無形的電磁波就能感應出來。 | |
第十三週 | 一、電與磁–攣兄弟 二、動功:練抱氣柱,拉氣柱增加氣感,利用拉與壓感覺自身氣場強弱。 三、以上功法熟練,身體會很敏銳,身上無形的電磁波能感應出來。及練收功。 | |
第十四週 | 一、細胞膜電子幫浦原理。 二、動工:練彩球,讓氣場能混動起來。 三、以上功法熟練,身體會很敏銳,身上無形的電磁波能感應出來。及練收功。 | |
第十五週 | 一、粒線體與老化 二、動工:練拉氣,膝蓋要伸直把骨髓內基本能量拉出來跟練出來的氣結合。 三、以上功法熟練,身體會很敏銳,身上無形的電磁波能感應出來。及練收功。 | |
第十六週 | 一、酮體作用 二、動工:練導氣法(消磁法),用微觀世界看人是個小宇宙,小太極,要保護 好,身體被干擾的機率降低,養生防老就能達到。 三、以上功法熟練,身體會很敏銳,身上無形的電磁波能感應出來。及練收功。 | |
第十七週 | 純粹把整套功法練熟,每人身體不同,提出問題來可增加學習效果。並測試氣場強弱,即改進方法。 | |
第十八週 | 純粹把整套功法練熟,每人身體不同,提出問題來可增加學習效果。並測試氣場強弱,即改進方法。 |