新北市土城社大 114-春季班 國際標準舞輕鬆學
招生人數：22人
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
不需要舞伴，有興趣，願意學習的朋友都歡迎。
需要準備的工具/軟體?
自備舞鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
以國際標準舞基本步為主，技巧解說，男女動作示範，配合音樂個人及雙人演練，反覆練習。
視學員程度適時調整教學內容。
評量方式
視學員程度適時調整教學內容。
學員出席率40%、學習態度30%、期末成果展30%
課程簡介
課程相關照片
快快樂樂學跳舞，開開心心過生活，透過學習國際標準舞，可雕塑自己的體態，讓自己看起來更年輕，也可認識喜好國標舞的同好，學習正確的社交觀念，拓展人際關係，讓生活更加多彩多姿。
課程目標
建立正確的社交舞觀念，學習正確的國際標準舞技巧，培養運動習慣，增進社交能力，讓每一位學員都能夠快樂學習有成就。
參考書目
Walter Laird - Technique of LATIN DANCING
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
數位教材連結
THE BALLROOＭ TECHNIQUE
舞蹈意象與身體訓練-各種舞蹈中舞出巔峰的自我訓練法
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 相見歡，捷舞(快八步)及探戈課程介紹 | 選班代，班級群組建立，注意事項提醒，捷舞彈跳鬆膝練習 |
| 第二週 | 胯股及連結 | 胯骨擺盪與身體及地板的連結關係，追步練習 |
| 第三週 | 雙人組合步 | 右至左、左至右、背後換手 |
| 第四週 | 節奏快慢變化 | 行進步、停和走 |
| 第五週 | 旋轉及繞轉 | 美式旋轉、繞轉步 |
| 第六週 | 手的引導變化 | 西班牙臂轉步、臂卷入及捲出 |
| 第七週 | 掌換步 | 邁阿密手勢 |
| 第八週 | 複習雙人舞序 | 舞序配合音樂重複練習 |
| 第九週 | 公民論壇參與週 | 社大安排之講座或活動 |
| 第十週 | 認識台式探戈 | 雙人握持，音樂及男女基本步練習 |
| 第十一週 | 雙人組合步一 | 滑輪步、三步下蹲 |
| 第十二週 | 雙人組合步二 | 蝴蝶飛、女士下腰 |
| 第十三週 | 雙人組合步三 | 纏繞 |
| 第十四週 | 雙人組合步四 | 搖擺步、之字步 |
| 第十五週 | 雙人組合步五 | 維沙維尼 |
| 第十六週 | 舞序複習 | 捷舞及探戈組合步複習 |
| 第十七週 | 成果展演練 | 捷舞及探戈組合步複習，舞台走位 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
祝曼萍 講師
新北市土城社區大學、開平餐飲學校推廣教育部、土城國民運動中心、新北市三鶯社區大學、新北市樹林社區大學、臺北市南港社區大學、臺北市萬華社區大學國標舞社交舞講師
簡介：
● 2012-09-04~2024-01-09 臺北市大安社區大學 講師 開平教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2015-11-05~持續中 新北市土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2022-03-09~持續中 新北市三鶯社區大學 講師 三峽國中 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-09~持續中 新北市樹林社區大學 講師 新北市中正國中土城教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2021-09-24~持續中 臺北市南港社區大學 講師 成德國中 國標舞社交舞教學>>
專長：
● 2015-11-05~持續中 新北市土城國民運動中心 講師 土城國民運動中心 國標舞社交舞教學>>
● 2022-03-09~持續中 新北市三鶯社區大學 講師 三峽國中 國標舞社交舞教學>>
● 2021-04-09~持續中 新北市樹林社區大學 講師 新北市中正國中土城教學點 國標舞社交舞教學>>
● 2021-09-24~持續中 臺北市南港社區大學 講師 成德國中 國標舞社交舞教學>>
國際標準舞、摩登舞、拉丁舞、社交舞
擁有證照：
西元2017年 中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員證書西元2018年 通過世界舞蹈委員會(WDC)教師考試西元2018年 國家C級教練證書
西元2023年 第28屆自由盃國內職業菁英組摩登第2名西元2023年 2023Amazing Cup國際職業50歲以上公開組摩登第1名西元2023年 第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名西元2022年 2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名西元2022年 111年臺北市中正盃全國運動舞蹈錦標賽職業新星A組第1名西元2019年 第23屆合作盃職業公開第1名西元2019年 2019台灣舞蹈節WDSF世界大滿貫積分賽職業一級公開第1名西元2019年 第23屆合作盃職業公開第1名西元2022年 111年臺北市中正盃全國運動舞蹈錦標賽職業新星A組第1名西元2022年 2022第24屆中華盃職業新星公開組第1名西元2023年 第2屆大倉盃國際標準舞全國大獎賽職業新星第1名西元2023年 2023Amazing Cup國際職業50歲以上公開組摩登第1名西元2023年 第28屆自由盃國內職業菁英組摩登第2名
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