新北市新莊社大 113-秋季班 藏族舞蹈-卓瑪(學分費3000)
招生人數：30人
連絡電話：02-8994-3491
課前資訊
這門課適合誰?
..故無任何限制..男女皆可參加
需要準備的工具/軟體?
棉質t恤,舒服的褲子及軟鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
示範教學
評量方式
出席率50%、期末成果展30%及小組演示
課程簡介
課程相關照片
藏族民間自娛性舞蹈可分為「諧」和「卓」兩大類。「諧」主要是流傳在藏族民間的集體歌舞形式;增加了簡單的上肢動作、原地旋轉和隊形變換，成為一種男女交替、載歌載舞的勞動歌舞形式。
在學習的過程中從而感受到音律及舞律中生成的歡快和諧
卓瑪 是藏族對女子的稱呼，意思是“度母”，一个很美麗的女神。度母是度脱和拯救苦難眾生的一族女神，同时也是藏傳佛教諸宗派崇奉的女性本尊群。因此二十一位度母在藏族地區被廣大信徒或百姓普遍敬拜，有着極大的吸引力。
課程目標
在學習的過程中從而感受到音律及舞律中生成的歡快和諧
卓瑪 是藏族對女子的稱呼，意思是“度母”，一个很美麗的女神。度母是度脱和拯救苦難眾生的一族女神，同时也是藏傳佛教諸宗派崇奉的女性本尊群。因此二十一位度母在藏族地區被廣大信徒或百姓普遍敬拜，有着極大的吸引力。
藏族舞蹈中，松胯、弓腰、曲背等是基本形象，它和高原地區繁重的勞動生活，宗教心理、禮儀及習俗有密切關係，這些動作會自然地體現在舞蹈中，這些動作主要來自勞動者為減輕體力負擔，
在舞蹈中感受著生活給予的幸福及能量
參考書目
在舞蹈中感受著生活給予的幸福及能量
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
表演服裝租賃約800 -1200
課程大綱
| 第一週 | 藏族舞蹈概論-舞蹈源起及發展 | 介紹藏族舞蹈的形成及律動 |
| 第二週 | 藏舞的基本體態1 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第三週 | 藏舞的基本體態2 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第四週 | 藏舞的基本體態3 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第五週 | 藏舞的基本體態3 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第六週 | 藏族基本動作特點1 | 顫、開、順、舞袖（撩、甩、擺、晃、拋） |
| 第七週 | 藏族基本動作特點2 | 顫、開、順、舞袖（撩、甩、擺、晃、拋） |
| 第八週 | 藏族基本動作特點3 | 顫、開、順、舞袖（撩、甩、擺、晃、拋） |
| 第九週 | 舞蹈基本組合1 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第十週 | 舞蹈基本組合2 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第十一週 | 舞蹈基本組合3 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第十二週 | 舞蹈基本組合3 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第十三週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第十四週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第十五週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第十六週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第十七週 | 公共參與月 任意場次論壇 | 公共參與月為每年的5月、11月，當月會規畫許多場次的論壇，包含三大主題：認識在地(地方學)、愛與陪伴以及公共議題。以更多元的形式，將新莊社大師、工、學所關注的事物，推向更多人的視野之中。 |
| 第十八週 | 學習成果發表 | 學習成果發表 |
講師介紹
田娜 講師
雍斐卿 講師
東森夢想家(股)有限公司-董事長秘書兼會計
