新北市汐止社大 114-春季班 熱力健身舞
招生人數：21人
連絡電話：02-86923670
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
著輕便服裝、乾淨室內運動鞋、毛巾、水
上課會用甚麼方式進行呢?
動作講解、動作示範、動作練習、反覆練習
評量方式
學員出席率50%、期末成果展30%、學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
★舒緩壓力 ★釋放負能量 ★燃燒卡路里
因現代人工作和生活繁忙，容易造成身體上的負擔，而無法輕鬆的享受運動的樂趣，藉此利用這活力"熱"力四射的音樂、舞動身體、舒展筋骨，揮灑我們的汗水，以達到身心舒暢能量滿滿 舒緩壓力釋放負能量燃燒卡路里
參考書目
因現代人工作和生活繁忙，容易造成身體上的負擔，而無法輕鬆的享受運動的樂趣，藉此利用這活力"熱"力四射的音樂、舞動身體、舒展筋骨，揮灑我們的汗水，以達到身心舒暢能量滿滿 舒緩壓力釋放負能量燃燒卡路里
無
數位教材連結
暫無資料
是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 課程教學-運動舞 | 相見歡 暖身 核心肌群練習 |
| 第二週 | 課程教學-娛樂舞 | 暖身 複習 核心肌群練習 |
| 第三週 | 課程教學-娛樂舞 | 暖身 複習 核心肌群運用 |
| 第四週 | 課程教學-運動舞 | 暖身 複習 恰恰步基本動作 |
| 第五週 | 課程教學-恰恰舞 | 暖身 複習 恰恰步基本動作加強 |
| 第六週 | 課程教學-韓舞 | 暖身 複習 上律動練習 |
| 第七週 | 課程教學-韓舞 | 暖身 複習 上律動練習 |
| 第八週 | 課程教學-韓舞 | 暖身 複習 上律動練習 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 課程教學-韓舞 | 暖身 複習 上律動練習 |
| 第十一週 | 課程教學-啦啦舞 | 暖身 複習 啦啦隊舞基本動作 |
| 第十二週 | 課程教學-啦啦舞 | 暖身 複習. 啦啦隊舞基本動作 |
| 第十三週 | 課程教學-啦啦舞 | 暖身 複習 啦啦舞加強動作 |
| 第十四週 | 課程教學-流行舞 | 暖身 複習 最新流行舞動作 |
| 第十五週 | 課程教學-流行舞 | 暖身 複習 最新流行舞基本動作 |
| 第十六週 | 課程教學-流行舞 | 暖身 複習 流行舞加強基本動作 |
| 第十七週 | 課程教學-流行舞 | 暖身 複習 流行舞練習 成果展練習 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
盧淑惠 講師
3Yes運動舞蹈團團長兼任專任老師
簡介：
簡介：
基隆市立碇內國小志工媽媽隊 專任老師
基隆市碇內浸信會長青組 專任老師
3Yes運動舞蹈團團長兼任專任老師
專長：
基隆市立碇內國小志工媽媽隊 專任老師
基隆市碇內浸信會長青組 專任老師
3Yes運動舞蹈團團長兼任專任老師
個人專長：
恰恰、探戈、吉魯巴舞曲、爵士舞、流行舞、韓舞、原住民舞
擁有證照：
恰恰、探戈、吉魯巴舞曲、爵士舞、流行舞、韓舞、原住民舞
西元2015年 全國土風舞晉級獎章金級檢定西元2017年 帶動唱師資研習營第四期進修結業西元2017年 中華民國土風舞教師學會教師級檢定合格西元2017年 全國韻律有氧單人舞銅級檢定合格西元2017年 音樂輔療活動課程帶領與節目設計研習證書
jullia82616@yahoo.com.tw
