新北市蘆荻社大 113-秋季班 一起來跳社交舞～三步吉魯巴
招生人數：32人
連絡電話：02-82828801
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎所有 愛跳舞、想開心跳舞 的朋友參加，程度不拘！
*如有暈眩、裝人工關節或其他身體隱疾，請主動告知老師，更好做出個別調整呦～
需要準備的工具/軟體?
*如有暈眩、裝人工關節或其他身體隱疾，請主動告知老師，更好做出個別調整呦～
自備舞鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
除了自己跳或練習，老師也會用輪流的方式，進而認識到每個學員，也適應跟不同的人練習，使得舞步更加進步。
歡迎初學者，老師會從基本步開始教學～
評量方式
歡迎初學者，老師會從基本步開始教學～
沒有。
課程簡介
課程相關照片
讓你在一個充滿音樂的環境裡帶著歡愉的心情發現在內心深處的那一份溫柔，此課程除了教你學會優美的舞 步，也嘗試引發你對音樂的感覺，並藉由你學來的舞步跳出你的感覺，也能讓你一聽到音樂就能徧徧起舞， 讓音樂、舞蹈豐富你的人生。
參考書目
多看舞蹈比賽，尤其是國標的表演或比賽。除了欣賞舞者的肢體更能提升自己對國標舞的概念
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
上課時講師會再說明。
課程大綱
| 第一週 | 3步吉魯巴 | 基本暖身運動+自我介紹+基本步 |
| 第二週 | 3步吉魯巴 | 基本暖身運動+肢體柔軟訓練+基本步 |
| 第三週 | 3步吉魯巴 | 基本暖身運動+肢體柔軟訓練+基本步 |
| 第四週 | 3步吉魯巴 | 基本暖身運動+吉魯巴單人花步練習 |
| 第五週 | 3步吉魯巴 | 基本步練習彈性+吉魯巴單人花步練習 |
| 第六週 | 3步吉魯巴 | 基本扇形+音樂練習 |
| 第七週 | 3步吉魯巴 | 吉魯巴基本+音樂+基本練習 |
| 第八週 | 3步吉魯巴 | 碰肩+互相換位 |
| 第九週 | 3步吉魯巴 | 背後換手+美式旋轉 |
| 第十週 | 3步吉魯巴 | 擋背+彈性踢腳+音樂 |
| 第十一週 | 3步吉魯巴 | 中段花步總複習 |
| 第十二週 | 3步吉魯巴 | 他瑪那+彈性踢腳+音樂 |
| 第十三週 | 3步吉魯巴 | 套頭擋腰+搭肩 |
| 第十四週 | 3步吉魯巴 | 互換搖擺+左右旋轉 |
| 第十五週 | 3步吉魯巴 | 交叉互轉+纏繞 |
| 第十六週 | 3步吉魯巴 | 左右互看+菱形步 |
| 第十七週 | 3步吉魯巴 | 全部花步總複習 |
講師介紹
陳麗鳳 講師
在二十幾年前偶然的一個機會與舞結緣，也從此結下不解之緣，在不斷學習的過程當中發現對舞的熱愛，舞帶給人的自信、豐富人生，希望更多的朋友、多接觸舞蹈進而享受音樂。
