新竹市竹塹社大 113-暑期班 旋轉天鵝~美式排舞週一初階班
招生人數：41人
連絡電話：03-5256181
課前資訊
這門課適合誰?
限女性 .無需舞蹈基礎.喜歡運動健身者.
需要準備的工具/軟體?
請務必穿著運動鞋※進舞蹈教室要請換穿乾淨運動鞋！
上課會用甚麼方式進行呢?
講師重複示範 請學員實際練習舞步
評量方式
學員出席率50%、學習態度及熱忱30%.練習成果及熟練度20%
課程簡介
課程相關照片
讓您在輕鬆無負擔的環境中訓練肢體協調翩翩起舞展現力與美的姿態
課程目標
美式排舞為輕度運動.短短一堂課.就能讓您成為最美的天鵝.
學員能藉由上課.活化全身體力.加強肌耐力.提升學員手腳協調性.訓練平衡感及記憶力.在反覆練習舞序並搭配舞曲.完整跳出舞曲.可加強學員自信心.促進身心健康.
參考書目
學員能藉由上課.活化全身體力.加強肌耐力.提升學員手腳協調性.訓練平衡感及記憶力.在反覆練習舞序並搭配舞曲.完整跳出舞曲.可加強學員自信心.促進身心健康.
無
數位教材連結
https://youtu.be/DXCbRdl-z3s?si=dw-cJAIz_JhvC2Q6
是否接受旁聽
否
課程相關費用
學分費
2 學分，900元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
進舞蹈教室要請換穿乾淨運動鞋
課程大綱
| 第一週 | 介紹美式排舞由來.歷史.排舞基本步.重心解說示範及練習.入門舞曲二首 | 認識真正的美式排舞. 基本步踏併步. 解說跳美式排舞的正確方位並實際練習 |
| 第二週 | 排舞基本步.入門舞曲二首(恰恰) | 基本步Shuffle恰恰(交換步). Lock Step鎖步. 踏轉技巧練習 |
| 第三週 | 排舞基本步.初階舞曲一首 | 基本步Jess Box 爵士方塊.Mambo曼波 |
| 第四週 | 排舞基本步.初階舞曲一首(倫巴) .複習前面舞曲 | 基本步Rumba Box 倫巴方塊. Coaster海岸步 |
| 第五週 | 排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲 | 基本步Rocking Chair搖椅步. Sway搖擺 |
| 第六週 | 排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲 | 基本步 V字步 . 森巴步. K字步 |
| 第七週 | 排舞基本步.初階舞曲一首 .複習前面舞曲 | 基本步Scissor Step剪刀步.Night Club( 1-2& 3-4& ) |
講師介紹
新竹市竹塹社區大學授課講師
簡介：
榮獲113年新竹市政府終身教育特殊優良講師
榮獲108.111年竹塹社區大學<績優教師>殊榮
曾任新竹市婦女館授課講師
2019.2022台灣瘋排舞研習(台灣場)(國際性)
111年新竹縣市終身教育師資專業知能<進階><初階>研習
109.110年體育署《運動i台灣專案》新竹市社區美式排舞授課老師
專長：
榮獲108.111年竹塹社區大學<績優教師>殊榮
曾任新竹市婦女館授課講師
2019.2022台灣瘋排舞研習(台灣場)(國際性)
111年新竹縣市終身教育師資專業知能<進階><初階>研習
109.110年體育署《運動i台灣專案》新竹市社區美式排舞授課老師
排舞 Line Dance ( 提供非公開YouTube個人頻道參考 )
擁有證照：
西元2017年 中華民國跆拳道協會黑帶一段(含國際段證)
西元2017年 新竹市106年市長盃跆拳道錦標賽社會組品勢項目第二名
建置中
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建置中
