新竹縣竹北社大 113-秋季班 養生漫舞-夏威夷Hula
招生人數：20人
連絡電話：03-5533094
上課日期：2024-09-11 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 下午 1點30分~3點30分
上課地點：新竹縣體育場-第二運動場(教室)
上課地址：
竹北市莊敬一路2號(近光明六路東一段北側) 
課前資訊
這門課適合誰?
歡迎想學習舞蹈者，無經驗可。
需要準備的工具/軟體?
1.自備軟墊
2.舞裙(約600元，團購或依學員意願購買可自備替代裙)
上課會用甚麼方式進行呢?
2.舞裙(約600元，團購或依學員意願購買可自備替代裙)
講師示範動作，以循序漸近基本練習，再依學習能力作調整，將基本動作反覆與分組練習，編排小品舞碼訓練。並觀賞相關影片，提升欣賞能力與學習熱情。
評量方式
出席率40%、學習熱情與態度30% 、成果表現20%、肢體展現10%
課程簡介
課程相關照片
如何優雅面對熟齡後在心靈與身體的挑戰，成為現今生活的重要課題，夏威夷Hula養生漫舞可以從8歲至80歲都能曼妙起舞，是一種強化下肢與手部協調的生活藝術，經持續舞動練習及陽光音樂配合，人人都能喜樂健身也學習新生活展現。
課程目標
1.認識夏威夷Hula慢舞的特質，展開有趣豐富的音樂與舞蹈體驗。2.以地板動作將身體、手、腳、臀部做暖身，促進健康舞動。3.以手部語意表達為主，編排下肢與手部動作課程。4.舞蹈與音樂表達愛、感恩、尊敬等情感，增進生活喜樂與活力。
參考書目
樊彥伶 (2014)。Aloha 療癒 夏威夷心旅行。台北:麥浩斯
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
自備軟墊、舞裙(約600元，團購或依學員意願購買可自備替代裙)
課程大綱
| 第一週 | 學員相見歡~舞動世界來到夏威夷慢舞 | 認識肢體、 暖身基本、手部與下肢重點動作。 |
| 第二週 | 基本暖身與肢體動作練習 | 熱身動作 、 基本動作、 手部動作練習 |
| 第三週 | 手部動作技巧~語意稱呼 | 認識手部與腳步基本稱呼、音樂節奏配合 |
| 第四週 | 音樂歌詞配合動作 | 手 、腳、腰、臀部動作練習 基本動作位移練習。 |
| 第五週 | 音樂歌詞配合 | 各式基本腳部練習、音樂配合走位變化 |
| 第六週 | 第一段舞曲編排 | 下肢動作、左右點移、中下蹲、併轉移 |
| 第七週 | 第一段舞曲完成 | 頭部視線練習、原點、直線、手部配合 |
| 第八週 | 第二段舞曲編排 | 全身動作編入、身體協調、重心控制 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 第十週 | 綜合舞蹈專題: Hula慢舞 | 認識夏威夷的生活、環境、服裝、顏色、音樂與影片 |
| 第十一週 | 第二段舞曲完成 | 肢體動作與耐力持續練習、增加美感練習 |
| 第十二週 | 第三段舞曲編排 | 音樂與身體動作呼應、臉部表情加入 |
| 第十三週 | 全舞曲分段練習 | 下肢訓練與頭部表情美感練習 |
| 第十四週 | 全舞曲練習加音樂情感 | 解析歌曲當中隱含的韻律、增加走位移動 |
| 第十五週 | 全舞曲編排定位與變化 | 增強個人熟悉與團體整齊合作 |
| 第十六週 | 舞曲編排練習 | 分組訓練、隊形變化、情感表達 |
| 第十七週 | 復習小品舞碼組合與分組加強 | 分組練習增強熟悉度與換位練習 |
| 第十八週 | 教室成果表演、可分組與個人 | 小組表演、互相觀賞、分享學習感言 |
講師介紹
吳悠 講師
自由兼職舞蹈教師
簡介：
1.1989~1995台北中小學舞蹈班兼任教師
2.2001~2006蘆荻社大、永和社大-佛拉明哥舞教師
3.2003~2006板橋社大
4.2004、2005多次西班牙短期習舞
5.2019~至今於竹塹社大、竹松社大、竹北社大舞蹈教師
專長：
2.2001~2006蘆荻社大、永和社大-佛拉明哥舞教師
3.2003~2006板橋社大
4.2004、2005多次西班牙短期習舞
5.2019~至今於竹塹社大、竹松社大、竹北社大舞蹈教師
從小於蘭陽兒童舞蹈團養成興趣、在台北藝術大學舞蹈系接受專業訓練與表演創作，畢業後到中小學教學與編舞表演。
如今專研銀天鵝芭蕾舞、夏威夷漫舞、佛拉明哥舞、東方各民族舞蹈教學，分享舞動健康，建立自發動能，讓熟齡生活健康自在，喜樂愛自己更能欣賞別人。
得獎/擔任評審：
如今專研銀天鵝芭蕾舞、夏威夷漫舞、佛拉明哥舞、東方各民族舞蹈教學，分享舞動健康，建立自發動能，讓熟齡生活健康自在，喜樂愛自己更能欣賞別人。
文建會舞蹈創作獎 現代舞類
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