新竹縣竹北社大 113-秋季班  國標社交舞(Rumba)&(cha cha)初階

 招生人數:20人
 連絡電話:03-5533094
 上課日期:2024-09-13 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期五 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:六家國小
 上課地址: 竹北市復興五街62號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
凡對社交舞蹈-快八步(Jive)倫巴 (Rumba)興趣者,皆可報名參加。(不限年齡層)
 需要準備的工具/軟體?
自由
 上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動
 評量方式
上課參與30%、團體活動30%、成果展演30%、小組練習10%

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
初階課程學習了恰恰恰、吉魯巴、華爾滋基本舞步,中階課程我們來學習倫巴與快八步,更加熟悉個人動作後,與搭檔配合共同運作,培養默契,增加舞姿的豐富多元性。自己也會有自信心,增進身心健康與人際關係。
 課程目標
1.讓學員認識社交舞的種類(介紹倫巴(Rumba)與快八步(Jive)。
2.熟練社交舞的音樂與節拍特性。
3.增進心肺功能、肌力及身體柔軟度。
 參考書目
自編講義。
周宇平、王俊玲(2007)。社交舞。香港:瀚林苑。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週介紹社大理念及課程簡介1.師生自我介紹。
2.簡介竹北社大、公民素養週、認識新環境。
3 課程說明。
第二週倫巴 (Rumba)基礎訓練1.約15分鐘左右熱身伸展運動,基本動作教學、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
2.倫巴 (Rumba)基本步練習,右轉步、左轉步。
第三週倫巴 (Rumba)重心訓練1.單人舞碼教學。
2倫巴 (Rumba)重心訓練:開式扭轉步、原地旋轉步。
第四週倫巴 (Rumba)旋轉訓練1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習-
2倫巴 (Rumba)旋轉訓練:紐約步、踢勾恰恰、原地左轉步。
第五週倫巴 (Rumba)組合花步訓練倫巴 (Rumba)雙人流行花式舞步教學。
第六週倫巴 (Rumba)組合花步訓練倫巴 (Rumba)基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第七週倫巴 (Rumba)組合花步訓練1組合花步訓練.單人舞碼分組與循迴練習。
2.倫巴 (Rumba)旋轉訓練:紐約步、原地左轉。
第八週倫巴 (Rumba)的運用1.雙人花式舞步教學、分組與循迴練習。
2.倫巴 (Rumba)力量的運用:後退步、手對手後交叉。
第九週公民素養週社大辦公室安排之講座或活動
第十週快八步(Jive)組合花步訓練1.快八步(Jive)雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
2.快八步(Jive)閉式扭轉步、左轉步。
第十一週快八步(Jive)基礎練習1.快八步(Jive)基本步、肩對肩、側踏步。
2.音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。
第十二週快八步(Jive)線條延伸1.快八步(Jive)、側踏步。
2.單人舞碼教學、分組與循迴練習。
第十三週快八步(Jive)組合花步訓練快八步(Jive)雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習、總複習。
第十四週快八步(Jive)單步講解快八步(Jive)1.基本動作、音樂節拍辨別、肢體動作個別調整。2基本步、右轉步、左轉步、帚行步。
第十五週快八步(Jive)單人舞碼1.快八步(Jive)單人舞碼教學。
2.快八步(Jive)追步。
第十六週指導學員參與縣內社交舞比賽及活動1.加強社交舞練習並積極訓練.2.準備參與社區聯誼3.參加新竹縣府機關協會主辦國標社交舞錦標賽及社區舞蹈表演聯誼.
第十七週綜合練習倫巴 (Rumba)、快八步(Jive)雙人流行花式舞步教學、分組與循迴練習總復習。
第十八週成果展準備週-綜合練習回顧、複習與分享本學期結業成果展練習

講師介紹

邱正坤 講師  邱正坤 講師  邱正坤 講師   邱正坤 講師

 現職:
1.竹東社區大學養生太極拳、鄭子37式太極拳、實用社交舞講師
2.竹北社區大學實用社交舞、鄭子37式太極拳講師
3.竹松社區大學鄭子37式太極拳、中華功夫扇講師
 簡介:
1.1990璽寶盃國際標準舞公開賽拉丁舞第一名
2.1992龍鳳盃國際競技舞大賽摩登拉丁舞第一名
32014長青盃.全國太極拳錦標團體第三名.
4.2016福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽-37式個人組第一名
5.2017中正盃國際武術大賽-37太極拳.32太極刀.42太極劍三項第一名.
6.2017台灣世界盃武術錦標賽-2銀2銅
7.2017孫逸先盃全球武術大賽-楊式太極刀第一名.
8.2018台灣世界盃武術錦標賽-F全能組第一名
9.2019台灣世界盃武術錦標賽-13+37太極拳第一名..
 專長:
大華科技大學-大華樂齡大學-講師
1.國際標準舞.實用社交舞.有氧舞蹈.排舞.
2.太極拳.太極刀.太極劍.太極功夫扇.太極氣功.八段錦.華陀五禽之戲
 擁有證照:
西元2017年   世界太極拳聯盟-國際器械教練-楊氏太極刀106世拳盟-005號西元1981年   ICBD國際競技舞蹈教師檢定合格社大驗證通過西元2014年   「中華國際薪傳鄭子太極拳總會」教練檢定合格西元2014年   「中華民國太極拳總會」裁判檢定合格西元2015年   台灣太極拳總會-教練檢定合格西元2016年   「中華民國太極拳總會」B裁判教練檢定合格西元2017年   台灣武術協會.台灣功夫聯合會--國際教練證西元2017年   台灣武術協會.台灣功夫聯合會--國際裁判證西元2017年   世界太極拳聯盟-國際器械教練-楊氏太極刀106世拳盟-005號西元2017年   世界太極拳聯盟-國際器械教練-養生十三劍106世拳盟-026號西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會.--國際教練證2017-052801號西元2017年   國際功夫聯合會.台灣武術協會.--國際裁判證2017-052801號西元2017年   中華華佗五禽之戲總會-教練證-00598號西元2020年   「中華民國太極拳總會」國家級裁判教練檢定合格
 得獎/擔任評審:
西元2014年   2014第22屆「青溪盃國際標準舞全國公開賽」評審 西元2020年   109年全國中山盃武術錦標賽-裁判西元2020年   109年台灣世界盃武術錦標賽-裁判
 落格(Blog):
建置中..
 臉書(Facebook):
https://goo.gl/Ictxoj

愛課程 ICOURSE
載入中...
top↑