第一週 | 相見歡 課程介紹 教材介紹 DVD授課講解 實作 Q&A | 1.認識竹東社大及公民素養週 2.講師自介、能提供的協助 3.認識彼此的同學,建立聯絡方式 4.課程介紹 5.應用教材介紹 6.影片第一單元~第七單元 7.操作:歡樂時刻(心靈技術1.) 8.Q&A 影片 1.心靈技術簡介 2.生存 3.心靈的思考方式 4.心靈的運作機制 5.印痕 6.心靈如何使身體生病 7.出生前經歷 8.痛苦情緒印痕 9.你的生存與你的情緒 10.復返(心靈技術方式) 11.聽析如何運作(心靈技術) 12.心靈技術基本步驟 13.聽析員守則 14.黑豹機制(面對問題的5種方式) |
第二週 | 定位法 DVD授課講解 實作 Q&A | 1.影片第八單元~第十四單元 2.操作:歡樂時刻 3.分享 4.Q&A |
第三週 | 處理個人過往困住自己生命力的失落 | 1.定位法 2.影片複習(8、10、12單元) 3.練習處理個人失落,對失去的家人、失去的寵物、別人的背叛不再悲傷,從過去走出來,恢復生命力,提升情緒度 4.喜悅分享 |
第四週 | 處理夥伴過往的失落恢復生命力 | 1.定位法 2.影片複習(8、10、12單元) 3.練習處理夥伴過往的失落,讓夥伴對自己失去的家人、失去的寵物、別人的背叛不再悲傷,從過去走出來,恢復生命力,提升情緒度 4.喜悅分享 |
第五週 | 處理個人過去所受的傷害提升理性 | 1.定位法 2.影片複習(5、10、12單元) 3.練習處理個人過去所受的傷害,使自己從不良脾氣、害怕、恐懼、焦慮中解脫出來,恢復生命力,提升情緒度 4.喜悅分享 |
第六週 | 處理夥伴過去所受的傷害提升他的理性 | 1.定位法 2.影片複習(5、10、12單元) 3.練習處理夥伴過去所受的傷害,讓夥伴從不良情緒、脾氣、害怕、恐懼、焦慮中解脫,恢復夥伴生命力及情緒度 4.喜悅分享 |
第七週 | 遠離自己的身心性疾病 | 1.定位法 2.影片複習(6、10、12單元) 3.處理個人身心性疾病,認識身心性疾病,解除身心性疾病對自己身體的影響,恢復生命力,提升情緒度 4.喜悅分享 |
第八週 | 處理夥伴的身心性疾病 | 1.定位法 2.影片複習(6、10、12單元) 3.處理夥伴身心性疾病,解除夥伴身心性疾病對他身體的影響,恢復生命力,提升情緒度 4.喜悅分享 |
第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 徹底解決自己過往所受的傷害 | 1.定位法 2.影片複習(5、10、12單元) 3.處理個人過去的傷害對現在的影響,使自己從偏差錯亂的個性中解脫,恢復生命力,提升情緒度 4.喜悅分享 |
第十一週 | 徹底解決夥伴過往所受的傷害 | 1.定位法 2.影片複習(5、10、12單元) 3.處理夥伴過往的傷害對現在的影響,讓夥伴從偏差錯亂的個性中解脫,恢復生命力,提升情緒度 4.喜悅分享 |
第十二週 | 活老學老設定理想情境創造未來 | 1.定位法 2.援助法(生活必備的提升身心工具) 3.影片複習(15單元) 4.訂定未來理想情境 5.喜悅分享(心靈改變自我改變) |