桃園市中壢社大 113-秋季班  融合風肚皮舞初級

 招生人數:25人
 連絡電話:03-4025451
 上課日期:2024-09-05 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:新明國中
 上課地址: 桃園市中壢區中正路487巷18號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
 需要準備的工具/軟體?
穿著輕便運動服飾即可
 上課會用甚麼方式進行呢?
1.暖身
2.基本動作練習
3.小品練習或舞碼練習
 評量方式
學員出席率30%,學習成果30%,課堂討論20%,學習態度20%

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
1.運動塑身
2.展現自我魅力
 課程目標
1.培養興趣
2.增添生活色彩
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週相見歡1 廖毧玉 相見歡 自我介紹,了解自己的身體
第二週伸展拉筋與放鬆練習
第三週肌力訓練利用仰臥起坐等方式進行
第四週臀部擺動技巧臀部Shimmy練習
第五週肩膀技巧肩膀動作練習
第六週手腕運用往外轉繞圓與往內繞圓練習,手指wave練習
第七週手臂運用從肩膀開始單點動作到連貫動作
第八週步伐練習前進、後退、方格步與交叉步練習
第九週公共論壇專題講座
第十週胸部技巧上右下左四點移動練習,繞圓練習
第十一週腹部技巧肚子放與收的練習
第十二週Wave上到下練習從胸部上下到腹部收放連貫動作
第十三週Wave下到上練習從腹部放收到胸部下上連貫動作
第十四週小品練習利用學到的技巧配合音樂做簡短舞碼練習
第十五週坐踢技巧利用大腿向上延伸,配合臀部上下完成動作
第十六週臀部劃圓技巧臀部與腳組合練習
第十七週舞碼練習將學到的動作利用舞導方式練習與呈現
第十八週結業典禮成果發表

講師介紹

廖毧玉 講師  廖毧玉 講師  廖毧玉 講師   廖毧玉 講師

 簡介:
曾經在八德社大擔任過代課老師,有授課相關經驗
迷舞工作室師資
 專長:
我的專長是音樂與舞蹈,音樂部份曾短暫出國並跟隨國外教授學習音樂,舞蹈部份也都一直有在進修,有上國內外上知名大師課程,亦有出國研習舞蹈。
 得獎/擔任評審:
西元2013年   新竹市東方舞舞蹈運動協會絕對創作團體組第二名西元2019年   中國深圳凰之翎國際東方舞公開賽新銳原創組亞軍西元2019年   中國深圳凰之翎國際東方舞公開賽部落團體組亞軍西元2020年   TDSF第14屆全國肚皮舞錦標賽職業個人組優勝西元2020年   2020 IDO台灣肚皮舞大賽道具及融合組第三名西元2022年   2022 IDO台灣肚皮舞大賽個人-職業新星組決賽第三名西元2022年   2022 IDO台灣肚皮舞大賽道具融合團體組第二名西元2022年   2022年第五屆東方舞藝競技大賽職業鼓舞第三名西元2023年   2023年第六屆東方舞藝競技大賽職業鼓舞組佳作

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