桃園市中壢社大 113-秋季班 印度風寶萊塢舞蹈
招生人數：30人
連絡電話：03-4025451
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
自備腰鍊或由老師代為購買
上課會用甚麼方式進行呢?
1.教師示範講解。
2.帶領學員一同練習，並搭配音樂做組合練習。
評量方式
2.帶領學員一同練習，並搭配音樂做組合練習。
學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
1.印度舞蹈講究手、眼、心、意的統一。
2.以手勢、眼神、內心所想、臉部表情以及身體其他部位的動作結合起來，進而可以充分表達出舞者想要表達的意境。
課程目標
2.以手勢、眼神、內心所想、臉部表情以及身體其他部位的動作結合起來，進而可以充分表達出舞者想要表達的意境。
本次課程舞碼較偏屬男性舞蹈，動作狂放、豪邁，極適合想大運動量的學員練習。
參考書目
教師自編
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 人體組織架構及運動傷害講解 | 相見歡、資料核對、遴選班代等 |
| 第二週 | 章節1.：肩部-重拍前後練習 | 1.暖身2.音樂講解3.搭配音樂舞序 |
| 第三週 | 章節2.：跳躍練習 | 1.暖身2.足部踏踢跳躍練習3.搭配音樂舞序 |
| 第四週 | 章節3.：臀部平行圓組合走位 | 1.暖身2.眼+手組合練習3.搭配音樂舞序 |
| 第五週 | 章節4.：腰部-蛇腰練習 | 1.暖身2.手、腳協調組合3.搭配音樂舞序 |
| 第六週 | 章節5.：股盆底肌群訓練 | 1.暖身2.股盆底肌群訓練3.搭配音樂舞序(分組練習) |
| 第七週 | 章節6.：臀部上下下移動 | 1.暖身2.臀部三拍節奏練習3.搭配音樂舞序 |
| 第八週 | 章節7.：腿部肌肉重心練習 | 1.暖身2.眼神與肢體組合練習3.搭配音樂舞序 |
| 第九週 | 公共論壇 | 此週課程將另行安排課程,學員務必參加,將列入出缺席紀錄 |
| 第十週 | 章節8.：臀部大八與坐踢練習 | 1.暖身2.臀部大八與坐踢練習3.搭配音樂舞序(分組練習) |
| 第十一週 | 章節9.：臀部垂直圓練習 | 1.暖身2.肩膀shimmy繞圓練習3.搭配音樂舞序 |
| 第十二週 | 章節10.：蛇腰與肩部shimmy練習 | 1.暖身2.踏跳練習3.搭配音樂舞序 |
| 第十三週 | 章節11.：連續轉圈練習 | 1.暖身2.連續轉圈練習3.搭配音樂舞序 |
| 第十四週 | 章節12.：手部至肩膀的連結練習 | 1.暖身2.手部至肩膀的連結練習3.搭配音樂舞序 |
| 第十五週 | 章節13.：腿部至腳掌的連結練習 | 1.暖身2.踏踢小跳連結練習3.搭配音樂舞序 |
| 第十六週 | 章節14.：頭部至腳掌的連結練習 | 1.暖身2.頭部至腳掌的連結練習3.搭配完成音樂舞序 |
| 第十七週 | 總複習 | 整體整復習 |
| 第十八週 | 結業典禮 | 教學成果發表 |
講師介紹
中壢社區大學中東肚皮舞任聘老師
簡介：
何欣頻中東肚皮舞師資群
