桃園市中壢社大 113-秋季班 舒活氣功太極拳
招生人數：30人
連絡電話：03-4025451
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
1.實地演練，由淺入深，此套氣功結合中醫理論，紓解全身奇經八脈，促進健康。
2.適合中小學、青壯年、退休族，不分男女，皆可練習。
3.不斷複習、示範、說明、演練、解答，並指導正確運動方式及健康飲食。
評量方式
2.適合中小學、青壯年、退休族，不分男女，皆可練習。
3.不斷複習、示範、說明、演練、解答，並指導正確運動方式及健康飲食。
學員出席率30%，學習成果30%，課堂討論20%，學習態度20%
課程簡介
課程相關照片
1.法鼓八式動禪暖身開始，到全身式的伸展，包含頭部、頸部、腰部、身體手腳的運動(筋長一吋延壽十年)。
2.養氣、蓄氣、運氣、使氣、自然、柔和，將養生動禪推廣給各位學員及社會大眾。
3.架式演練，強化核心肌群及肌肉的訓練，達到身心靈舒展與放鬆，進而增強抵抗力與免疫能力，加強基礎代謝，促進心肺功能。
課程目標
2.養氣、蓄氣、運氣、使氣、自然、柔和，將養生動禪推廣給各位學員及社會大眾。
3.架式演練，強化核心肌群及肌肉的訓練，達到身心靈舒展與放鬆，進而增強抵抗力與免疫能力，加強基礎代謝，促進心肺功能。
1.少林寺練心，武當山練氣，心氣合一，勤練此功，減輕壓力，預防疾病，使人年輕化。
2.體態優美，防止老化，延年益壽。
參考書目
2.體態優美，防止老化，延年益壽。
1.吳瑞南(1999)。《圖解太極拳入門》。大眾出版。
2.自編講義。
3.真氣運行法(李少波)
數位教材連結
2.自編講義。
3.真氣運行法(李少波)
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
施順稟 講師
社區大學舒活氣功養生拳聘任教師
簡介：
1.桃園市中壢區復華社區發展協會理事
2.桃園市中壢區復華社區太極拳養生氣功班老師
專長：
2.桃園市中壢區復華社區太極拳養生氣功班老師
1.少林寺禪武醫氣功拳
2.楊氏八十五式太極拳
3.武當太極劍
4.少林棍術
5.太極刀
擁有證照：
2.楊氏八十五式太極拳
3.武當太極劍
4.少林棍術
5.太極刀
中國紡織工業研究中心講師顧問
中國棉紡論文比賽優等獎
https://www.facebook.com/profile.php?id=100009150692033
社區大學氣功養生拳聘任教師
簡介：
氣功養生拳助教
