第一週 | 相見歡,國標舞入門介紹 | 相見歡,介紹國標舞的源起 |
第二週 | 基本舞步練習 | 華爾滋Box & Hover |
第三週 | 音樂節奏練習 | 三拍分解(1.2.3; 1.2&3) |
第四週 | 升降舞姿 | 華爾滋的平面,升與降舞姿講解 |
第五週 | 位置的轉換 | 閉式,側行,內外側舞姿 |
第六週 | 正向及反身 | 正向和反身動作的舞姿講解 |
第七週 | 舞動線形 | 舞動方向線(舞程線,斜牆壁,斜中央) |
第八週 | 變化花步 | 同足併步,Fallaway + Pivot |
第九週 | 公共論壇 | 專題講座 |
第十週 | 剎車舞步 | 抑制步 Check & Contra |
第十一週 | 左轉舞步 | Reverse turn & Change |
第十二週 | 右轉舞步 | Natural Turn & Change |
第十三週 | 左右轉交換 | 左轉步,併換步,右轉步 |
第十四週 | 盤旋步 | 盤旋+截止步Hover + Corte |
第十五週 | 追步 | 追步+煞車Chasse + Check |
第十六週 | 傾斜步 | 傾斜+拋開Sway + Throw away |
第十七週 | 總複習 | 成果發表總彩排 |
第十八週 | 結業典禮 | 成果發表 |