桃園市中壢社大 113-秋季班 Zumba 有氧肌力雕塑
招生人數：20人
連絡電話：03-4025451
課前資訊
這門課適合誰?
上課時充滿熱情,喊出聲音(節拍)不要害羞和面對微笑的你/妳
需要準備的工具/軟體?
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
1.實地教學。
2.分組練習。
評量方式
2.分組練習。
1學員出席率30%。2.學習成果30%。3.課堂討論20%。4學習態度20%。
課程簡介
課程相關照片
在輕快的音樂下，學習體適能有氧，運用流行音樂元素結合舞蹈達到心肺的提升，鍛鍊核心肌群、強化身體的柔軟度、肢體平衡及享受流汗燃脂的感覺，達到良好的身體組成。
課程目標
1.舒解壓力，增加自信心。
2.促進身體循環。
參考書目
2.促進身體循環。
1.Zumba Fitness(書名) Adams, Michelle Medlock(作者) Mitchell Lane Pub Inc(出版社)2014/08/15。
2.自行編舞。
數位教材連結
2.自行編舞。
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
開課時再說明.
課程大綱
講師介紹
社區大學有氧教師
簡介：
AFAA 美國有氧體適能團體運動合格指導員-2016年取得GEI 證照、
AFAA iPARTY愛派對有氧師資
ZUMBA尊巴有氧教學師資
專長：
AFAA iPARTY愛派對有氧師資
ZUMBA尊巴有氧教學師資
體適能有氧. 愛派對有氧. (i PARTY). ZUMBA.
擁有證照：
西元2016年 體適能基本團體運動指導員 GEI AFAA 美國有氧體適能團體運動合格指導員GEI西元2016年 AFAA 美國有氧體適能團體運動合格指導員GEI西元2017年 AFAA iPARTY愛派對有氧西元2018年 TWI ZUMBA尊巴有氧
建置中
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建置中
