桃園市八德社大 113-秋季班 經絡與生活保健
招生人數：23人
連絡電話：03-3761060
課前資訊
這門課適合誰?
對居家保健及自然養生有興趣者
需要準備的工具/軟體?
小毛巾
上課會用甚麼方式進行呢?
簡報白板、講解及示範、學員自行DIY或相互練習
評量方式
出席率30％、參與互動30％、成果展20%、社區服務20％
課程簡介
課程相關照片
認識自己從身體的小宇宙開始，身體裡有許多小行星主宰著生命的運行，透過中華老祖宗的智慧，以黃帝內經為依據，依經絡與經筋，調養身心，並結合西方醫學研究，以自然的方式達到預防保健、提升身體的免疫功能。可以幫助自己身體健康、幫助家人朋友，進而提高國人的生活品質，讓人人都能有健康快樂的人生。
課程目標
一、促進國人之身心靈平衡發展。
二、透過經絡、經筋教學，推廣自我調養。
三、經由教學與講座，發展家庭保健與養生知識。
四、培訓第二專，提升生活品質。
五、系統化教育平台，專業落實技術培養與服務。
六、與團體及社區合作，協助人民之養生保健。
參考書目
二、透過經絡、經筋教學，推廣自我調養。
三、經由教學與講座，發展家庭保健與養生知識。
四、培訓第二專，提升生活品質。
五、系統化教育平台，專業落實技術培養與服務。
六、與團體及社區合作，協助人民之養生保健。
洪若萍
1.經絡能量美容學。
2.愛生活 輕鬆學生命靈數秒讀人心。
3.愛生活 身心靈世紀的導引。
王明珠(2012)。身心靈整合的全人生命。新銳文創
數位教材連結
1.經絡能量美容學。
2.愛生活 輕鬆學生命靈數秒讀人心。
3.愛生活 身心靈世紀的導引。
王明珠(2012)。身心靈整合的全人生命。新銳文創
https://drive.google.com/file/d/1quDWwSQ3Oo7n3mD-9JsGol9q-EmBYB7v/view
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
上課教材900元精油(小牛角+調理霜30ml)
課程大綱
| 第一週 | 人體奧秘/相見歡 經絡組合點、線、面 | 黃帝內經經絡學說/養生概念/陰陽五行 |
| 第二週 | 靈魂之窗/搶救惡視力DIY | 如何養肝提升再生力，防疫免疫系統啟動 科技文明症:眼壓高、痠澀、乾眼症…眼部舒壓保健DIY |
| 第三週 | 營養來源/運化之寶臟 | 俗語說能吃就是福，但如何開(脾、胃)平衡口慾(癒)呢？ 自覺症狀: 脹氣、胃口不佳、肌無力、長不長肉、面部氣色 面部保健DIY |
| 第四週 | 深呼吸氧肺氣 | 如何呼吸不肺力，肺氣不足、喘虛虛，透過DIY 調理過敏原，提升呼吸系統，讓鼻塞、鼻子過敏說掰掰 |
| 第五週 | 從心開始/心房減壓 | 如何護心 降內火氣，掌控EQ好情緒，提升循環力 自覺症狀:胸悶、手痠麻脹無力、手冰冷、皮膚粗糙 |
| 第六週 | 聽力保健 增長智慧 | 耳區保健-耳/腎/藍水、輔助力、循環系統 IQ提升增加腦力、防禦力耳鳴、重聽、暈眩、內淋巴水腫 |
| 第七週 | 面部儀表板 小v臉 | 整體面相學 面部察言觀色 辨臉開運修修臉DIY |
| 第八週 | 腦袋重開機 腦部活氧 | 舒活頭部spa 禿頭前兆及症狀舒緩 頭痛、偏頭痛、腦壓高 頭皮緊繃、失眠 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 痠痛知多少 肩頸放筋絡 | 自律神經/排毒系統 啟動人體除濕機 熬夜、腰酸背痛、肩頸痠痛 |
| 第十一週 | 情緒與病症 紓壓嗅吸法 | 伴隨而來的文明病 情緒與身體關係 焦慮、失眠、腸燥 |
| 第十二週 | 社區服務週-捐血站里民服務 | 主題：三官(眼、耳、鼻)修護站 內容：眼、耳、鼻舒壓 |
| 第十三週 | 精油與生活運用 | 結合大自然植物萃取，穴點舒展香氛調理 |
| 第十四週 | 人體結構平衡養出好膝立 | 認識人體膝關節及保健DIY 膝蓋勞損、膝無力、腫脹痛 |
| 第十五週 | 長長久久健康養身操 體態管理 | 保命防跌、居家育兒保健 肢體平衡瑜珈-三角棒鬆筋、排毒 |
| 第十六週 | 數字好好玩 1+1大於2 | 認識數字與精油搭配運用，喚醒正向潛能 生命靈數、自我內在特質 |
| 第十七週 | 總複習分組 分享交流體會 | 分組成果驗收結訓 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 期末成果展準備或排練 |
講師介紹
古綉嫺 講師
中華經筋保健協會秘書長
中華經筋保健協會專業講師
中華民國經絡能量自然養生療法協會研究員
八鑰經絡平衡學院專任講師暨調理師
沐華國際美容特約講師暨美容師
簡介：
中華經筋保健協會專業講師
中華民國經絡能量自然養生療法協會研究員
八鑰經絡平衡學院專任講師暨調理師
沐華國際美容特約講師暨美容師
● 2021-03-05~2023-01-03 桃園社區大學 講師 信光社區璟都 經絡與生活保健/春秋季
● 2022-09-04~2024-01-06 八德社區大學 講師 仁和活動中心 經絡與生活保健/春秋季
● 2021-01-07~2021-04-08 中華經筋保健協會 八鑰經絡學院 身心靈經絡密碼保健班
● 2020-08-06~2020-12-31 中華民國經絡能量自然養生療法協會 講師 八鑰經絡學院 黃帝內經經絡調理班>>
●2018-11-12 八德梅花社區 講師 初階自我保健
專長：
● 2022-09-04~2024-01-06 八德社區大學 講師 仁和活動中心 經絡與生活保健/春秋季
● 2021-01-07~2021-04-08 中華經筋保健協會 八鑰經絡學院 身心靈經絡密碼保健班
● 2020-08-06~2020-12-31 中華民國經絡能量自然養生療法協會 講師 八鑰經絡學院 黃帝內經經絡調理班>>
●2018-11-12 八德梅花社區 講師 初階自我保健
推拿、人體力學、經筋、腳底按摩、身心靈保健、傳統整復
經絡調理、生命靈數、香氛塔羅牌、七脈輪、精油經絡按摩
擁有證照：
經絡調理、生命靈數、香氛塔羅牌、七脈輪、精油經絡按摩
西元2016年 中華民國經絡能量自然養生療法協會傳統技術研究發展研究員西元2016年 中華民國經絡能量自然養生療法協會傳統自然醫學經絡理療師西元2016年 中華民國美容丙級職業技術士西元2020年 中華經筋保健協會專業講師西元2021年 勞動部勞動力發展署(人才發展品質管理系統) -TTQS訓練機構版課程西元2023年 中華民國民俗調理業傳統整復推拿技術士
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