桃園市新楊平社大 114-春季班 ㊣國際標準舞探戈
招生人數：36人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
對國標舞有興趣者、皆歡迎來上課
需要準備的工具/軟體?
水、毛巾，舞蹈練習鞋
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師示範與實際操作。既時講解→示範→實練→修正。
2.團體互動與小組活動、反覆練習，個別指導與心得分享。
3.學員上台表演與展現。
3.堤供網站fb社團班群與LINE班群記事本存放教學影片輔助教學成效
評量方式
2.團體互動與小組活動、反覆練習，個別指導與心得分享。
3.學員上台表演與展現。
3.堤供網站fb社團班群與LINE班群記事本存放教學影片輔助教學成效
1.學員出席率40%
2.學習態度40%
3.成果展演20%
2.學習態度40%
3.成果展演20%
課程簡介
課程相關照片
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，學員有更深度的學習機會與認知，肢體語言的伸展亦展現力與美之情境，雕塑自我的體態禮儀，舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的舞蹈運動之一，並可結合學校、社區，參與各項公益節慶活動，是娛樂也是國際文化藝術交流、並可培養雙人舞的默契與團隊精神，以舞會友，愉樂又健身。
課程目標
將正確國標舞觀念提供給不同年齡層之社會人士所需之生活化課程，養成自我終身學習運動習慣，由淺入深、循序漸進，使人人會跳舞，讓國標舞成為有效提升自我生活品質一項休閒運動，而增進身心健康，拓展人際關係，營造出和諧、溫馨的社區。
參考書目
講師自編教材
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 學員相互自我介紹 探戈重點說明與舞步講解 | 認識國際標準舞種類及其音樂特性。 1.基本常步SSQQ 2.側行鎖步SQQS |
| 第二週 | 基本舞步 | 1.基本常步SSQQ 2.側行鎖步SQQS 3.五步QQQQnSS 4.側行鎖步SQQS 5.後退截步QnQQQS |
| 第三週 | 精準步伐訓練 | 2/4與4/4舞步學員分組練習，修正 |
| 第四週 | 連接點與重心訓練 | 流行花步說明、預備退後步 直行步 交換側行步 側行曲折步 |
| 第五週 | 舞程線 腳著點訓練 | 後退曲折步 定點滑輪步 連結花步組合。 |
| 第六週 | 組合連結 | 流行花步組合講解、後退交叉步 後退曲折步 定點滑輪步 舞步串聯練習。 |
| 第七週 | 單足左右重心訓練 | 定點變換步 直行下蹲步 女士左轉步 學員分組練習、即時指導，修正姿態 |
| 第八週 | 旋轉訓練 | 後退交叉步 定點右旋轉步 左右扇形步 左側弓步 學員分組練習、即時指導，修正姿態 |
| 第九週 | 公共論壇 | 社大安排專題演講 |
| 第十週 | 組合舞程線走位 | 節拍 打開右邊扇形步 女士右轉步 復習舞碼與走位 |
| 第十一週 | 重心力量運用 | 預備退後步 推送步 套圈步 左側弓步 打開右邊扇形步 女士右轉步 復習 |
| 第十二週 | 重心訓練 | 旋轉步 後退曲折步 掃腳三連步 復習舞序 |
| 第十三週 | 肢體線條延伸 | 後退弓步 女士踢腳交換步 男女回正步 復習舞序 |
| 第十四週 | 肢體訓練 | 預備後退步 前進曲折步 後退曲折步 後退扇形步 |
| 第十五週 | 重心訓練 | 側行弓步 女士前進開花步 女士迴轉步 |
| 第十六週 | 期末校外教學 | 綜合複習 舞序排練走位 標準場地或舞台實地演練，增進臨場經驗。 |
| 第十七週 | 期末校外教學 | 綜合複習 舞序排練走位 標準場地或舞台實地演練，增進臨場經驗。 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習 與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
胡玉梅 講師
新楊平社區大學國標/社交舞講師
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
簡介：
楊梅區富岡國民小學社團拉丁舞指導老師
楊梅區樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
伯公岡文化藝術團 團長/講師
中華民國國標舞丙級運動教練證書
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚
專長：
中華民國國標舞丙級運動裁判證書
中華民國舞蹈社交 摩登舞教師證書
中華民國舞蹈社交 拉丁舞教師證書
中華民國女子美髮丙級技術士證
通過國立師範大學非正規教育課程認證
新楊平社區大學國標舞/ 有氧運動舞 講師
楊梅樂齡學習中心樂活拉丁有氧排舞講師
新屋啟文國小、九斗社區發展協會指導老師 楊梅扶輪社
● 2019-07-28~桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚宴莊園 大會評審>>
● 2023-07-23桃園市體育運動舞蹈創意發展協會 評審 龍潭伊莉莎白婚
1.國際標準舞 / 摩登舞/ 拉丁舞
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
擁有證照：
2.社交舞 /有氧舞蹈
3.剪/燙/染髮
2017中華民國舞蹈運動丙級教練證書
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
得獎/擔任評審：
2017中華民國舞蹈運動丙級裁判證書
2008中華民國舞蹈社交摩登舞教師證
中華民國舞蹈社交拉丁舞教師證
桃園市政府演藝團體立案登記證
通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)
新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108)
中華民國舞蹈團體總會社交摩登舞教師證書西元1997年 中華民國舞蹈團體總會社交摩登舞教師證書 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規課程認證探戈.倫巴(101-104) 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰.有氧排舞(105-108) 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴.華爾滋(104-107)西元0108年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴西元0111年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證熱情恰恰西元0108年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證倫巴西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證探戈(111-114)西元2022年 新楊平社區大學通過國立臺灣師範大學非正規教育課程認證恰恰(111-114)西元2016年 客語能力初階認證(海陸)西元2017年 客語能力中級認證(海陸)
2013榮獲新楊平社大優良課程-優等獎
2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
落格(Blog)：
2006文化盃金鼎盃竹蹔盃國際標準舞全國公開賽-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組探戈-冠軍
2006文化盃國際標準舞全國公開賽標準舞組榮獲華爾滋-冠軍
2007信用盃鎮長盃全國標準舞蹈公開賽榮獲業餘B組-亞軍
2008金鼎盃國際標準舞全國公開賽榮獲壯年B組摩登-冠軍
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲業餘組摩登舞-特優
2010第十屆公教盃全國軍公教人員國際標準舞友誼賽榮獲壯年組摩登舞-季軍
2011榮獲桃園縣好品
西元0100年 優良課程評選榮獲優等獎西元2019年 2019第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽 新楊平社區大學優良教師西元2019年 第七屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽擔任大會評審西元2013年 至2023-09-03新楊平社區大學-優良教師西元2023年 2023第11屆中華自強盃國際標準舞全國錦標賽暨OKURAGNP大倉聯賽-桃園站大會評審西元2013年 至2024-09-03新楊平社區大學-優良教師
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