桃園市新楊平社大 114-春季班 太極傳統導引藝術
招生人數：18人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊
上課會用甚麼方式進行呢?
概論介紹→鬆身功法→基本訓練→腿功練習→套路組合訓練
評量方式
學員出席率50﹪、期末成果展10%、技術 15%、 學習態度25%
課程簡介
課程相關照片
提倡全民運動，推廣傳統文化，增進健康與保健觀念，促進家庭和諧。
課程目標
1.緣由:發揚中國固有國粹之太極藝術，增進國人健康。2.學科/知識與理論:學科：中華太極文化之介紹，概說太極之淵源及派別流傳，以及現今普傳之太極拳賞析。知識與理論:以太極功法為基礎，教導學員们運動防護的觀念及日常生活正確的活動姿勢，如行佇坐
參考書目
太極導引--熊衛
楊家太極拳老譜
藍守正太極拳集粹
數位教材連結
楊家太極拳老譜
藍守正太極拳集粹
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 課程講解 | 呼吸法 |
| 第二週 | 吐納鬆身 | 呼吸法、甩手功 |
| 第三週 | 吐納鬆身、基本功 | 呼吸法、甩手功、平面側彎、引頸彎腰 |
| 第四週 | 吐納鬆身、基本功 | 呼吸法、甩手功、平面側彎、引頸彎腰、大轉腰、四方鬆頸 |
| 第五週 | 腿功 | 金鋼坐、單分壓腿、大字前趴、溜腿 |
| 第六週 | 太極簡易8式-倒卷肱 | 鬆身、太極簡易8式抱元樁 |
| 第七週 | 太極簡易8式-左、右摟膝拗步 | 鬆身、基本功、太極簡易8式丁步抱球 |
| 第八週 | 太極簡易8式-左、右野馬分鬃 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式摟膝按掌 |
| 第九週 | 公共論壇 | 專題演講 |
| 第十週 | 太極簡易8式-雲手 | 鬆身、基本功、太極簡易8式手揮琵琶 |
| 第十一週 | 太極簡易8式-左、右金雞獨立 | 鬆身、腿功、太極簡易8式單鞭下勢 |
| 第十二週 | 太極簡易8式-右、左蹬腳 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式金雞獨立 |
| 第十三週 | 太極簡易8式-右、左棚捋擠按 | 鬆身、基本功、太極簡易8式白鶴亮翅 |
| 第十四週 | 太極18式8 | 鬆身、腿功、太極簡易8式玉環步 |
| 第十五週 | 太極簡易8式-十字手 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式 |
| 第十六週 | 總複習 | 鬆身、基本功、腿功、太極簡易8式、骨骼平衡調整 |
| 第十七週 | 成果展準備 | 鬆身、基本功、腿功、成果展排演、骨骼平衡調整 |
| 第十八週 | 結業典禮 | 期末成果發表 |
講師介紹
新竹市科學城新傳鄭子太極拳協會理事長
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
世界太極拳聯盟國際級太極拳教練
世界太極拳聯盟國際級太極拳裁判
中華民國體委會國家級太極拳教練
中華民國體委會國家級太極拳裁判
藍守正桃園執中拳社總教練
新陽平社大、竹塹社大、平鎮區大、八德區大、田心樂齡氣功班...等社大講師
簡介：
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
世界太極拳聯盟國際級太極拳教練
世界太極拳聯盟國際級太極拳裁判
中華民國體委會國家級太極拳教練
中華民國體委會國家級太極拳裁判
藍守正桃園執中拳社總教練
新陽平社大、竹塹社大、平鎮區大、八德區大、田心樂齡氣功班...等社大講師
2010年世界盃太極拳錦標賽國際組鄭子37式太極拳第二名
2010年世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選手
2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二名
2009年世運會國家代表隊選手
2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名
2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍
2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍
2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍
2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍
2005年全國總統盃24式太極拳冠軍
專長：
2010年世界盃太極拳錦標賽國家代表隊選手
2009年高雄世運會37式太極拳男子組個人賽第二名
2009年世運會國家代表隊選手
2009年世運會國手選拔賽鄭子37式太極拳第二名
2008年世界盃太極拳錦標賽鄭子37式太極拳冠軍
2008年台港澳武術錦標賽男子自選長拳冠軍
2008年全民運動會鄭子37式太極拳季軍
2006年世界盃太極拳錦標賽活步推手季軍
2005年全國總統盃24式太極拳冠軍
太極拳、道家氣功、整復醫學
