桃園市新楊平社大 114-春季班 國際標準舞三步吉魯巴
招生人數：36人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
凡是對音樂、舞蹈有興趣者,歡迎加入我們的行列
需要準備的工具/軟體?
穿著輕鬆服飾以及帶著愉快的心情，課堂中好好享受國標舞樂趣
上課會用甚麼方式進行呢?
1.男女舞步，老師分別示範三次，再次講解舞蹈動作，男士引導女士跟隨的技巧，直到學員完全了解與熟悉舞步，最後以標準音樂配合練習
2.加強個人基本舞步，認識身體機能，藉此培養鑑賞能力和聆聽能力
3.團體互動及小組活動，個別指導與反覆練習
4.舞蹈也會兼顧實用性、技巧性，肢體協調及熟軟度，更能調整體態及舞姿，技巧的部分則由淺入深，循序漸進
依學習者做適度調整
評量方式
2.加強個人基本舞步，認識身體機能，藉此培養鑑賞能力和聆聽能力
3.團體互動及小組活動，個別指導與反覆練習
4.舞蹈也會兼顧實用性、技巧性，肢體協調及熟軟度，更能調整體態及舞姿，技巧的部分則由淺入深，循序漸進
依學習者做適度調整
團體合作30%
學習態度30%
成果展演20%
社區活動參與20%
學習態度30%
成果展演20%
社區活動參與20%
課程簡介
課程相關照片
國際標準舞它兼具運動、休閒、健身及社交功能，已成為全世界最受歡迎的運動之一，藉由社大的教育體系，傳達正確、健康的國標舞，提供不同年齡層的社會人士，由淺入深的學習與認識，使之聽到音樂，便能自信、純熟的詮釋出優美的舞姿，提升自信心，社交禮儀，達到良好人際關係，培養個人終身運動
課程目標
1.增進學員對國標舞的認知、舞姿和名詞
2.能明確了解並正確做出雙人舞步以及男女組合動作
3.體驗與了解吉魯巴的風格與特色
4.培養對美的感知能力，情感的表達，協調的肢體動作
5.啟發學員對國標舞的熱愛，培養終身運動的習慣，享受與同好一起快樂的學習氣氛。
參考書目
2.能明確了解並正確做出雙人舞步以及男女組合動作
3.體驗與了解吉魯巴的風格與特色
4.培養對美的感知能力，情感的表達，協調的肢體動作
5.啟發學員對國標舞的熱愛，培養終身運動的習慣，享受與同好一起快樂的學習氣氛。
自編舞序
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 1.相見歡/自我介紹 2.三步吉魯巴獨特風格 | 1.確實掌握吉魯巴基本動作與音樂節拍 2.雙人共舞時, 肢體動作相當重要 |
| 第二週 | 三步吉魯巴運用身體膝蓋有下、上的彈性。 | 說明姿勢（poise）,膝蓋的彈性，上半身要穩定 |
| 第三週 | 吉魯巴基本動作、腿部延伸技巧 | 說明姿勢（poise）,走兩步點,將腰往上提臀,上半身穩定,讓身體線條更修長 |
| 第四週 | 1:吉魯巴2/4音樂節拍 2:教師引導學員欣賞各種不同的吉魯巴音樂舞曲 | 足部動作跟隨著音樂節拍,有速度感,熟練度,表現出輕巧活潑 |
| 第五週 | 雙人舞步移動方向位置練習 | 男士與女士左至右、右至左，方向換位練習。 |
| 第六週 | 男士背後換手的技巧要領 | 說明：男士的背後手臂改變前、後的換手 |
| 第七週 | 吉魯巴花步練習＋雙人組合 | 連結步， 左右三步點、側點步、雙手繞轉，搭肩繞轉步 |
| 第八週 | 吉魯巴連結複習及組合運用 | 連結複習二～七週舞步，交換舞伴，分組練習、分組觀摩、舞姿體態個別調整 |
| 第九週 | 公共論壇 | 「專題演講」~老師與學員一起分享 |
| 第十週 | 說明：男士引導的技巧 | 男士引導女士旋轉的技巧手法練習以及腳步、角度的變換 |
| 第十一週 | 吉魯巴技巧練習＋舞曲教學＋雙人組合 | 肩臀碰、分分合合 |
| 第十二週 | 說明：女士跟隨的技巧 | 強調手式線條、女士順利完成轉圈、開手窗、向右繞轉 |
| 第十三週 | 吉魯巴技巧練習＋舞曲教學＋雙人組合 | 舞伴互牽雙手、側踢步、套頭攔腰、擋背 |
| 第十四週 | 說明男士引導的要領與女士跟隨的技巧 | 雙人舞技巧要領、學員分組練習、分組觀摩、舞姿體態的個別指導 |
| 第十五週 | 戶外教學-班上團體互動 | 一堂戶外教學是需要的。 不同場地的舞風呈現方向感,光線,臨場感,實地傳授雙人舞表演能力,同時帶入社交禮儀。 |
| 第十六週 | 吉魯巴課程複習及組合運用 | 連結複習八～十四週舞步, 交換舞伴 |
| 第十七週 | 吉魯巴以上組合花步總複習 | 步法組合配合音樂反覆練習,準備美好的成果在結業式展演 |
| 第十八週 | 結業典禮暨期末成果發表 | 結業是另一段學習旅程的開始 |
講師介紹
曾美玲 講師
・新楊平社區大學國標舞講師
・平鎮樂齡學習中心國標舞講師
・平鎮長青學苑國標舞講師
・新屋樂齡學習中心社交舞講師
・龍潭中山社區發展協會國標舞講師
簡介：
・平鎮樂齡學習中心國標舞講師
・平鎮長青學苑國標舞講師
・新屋樂齡學習中心社交舞講師
・龍潭中山社區發展協會國標舞講師
・國標舞現役選手
・中華民國國標舞乙級運動教練證書
・中華民國國標舞乙級運動裁判證書
・中華民國國標舞丙級運動教練證書
・中華民國國標舞丙級運動裁判證書
・99年新楊平社區大學、平鎮市大國標舞課程榮獲「桃園縣政府孜孜不倦獎」
・新楊平社區大學國標舞講師
・平鎮市民大學國標舞講師
・平鎮樂齡學習中心國標舞講師
・新屋樂齡學習中心社交舞講師
・春暉社會大學國標舞講師
・GO勁生活有氧老師
專長：
・中華民國國標舞乙級運動教練證書
・中華民國國標舞乙級運動裁判證書
・中華民國國標舞丙級運動教練證書
・中華民國國標舞丙級運動裁判證書
・99年新楊平社區大學、平鎮市大國標舞課程榮獲「桃園縣政府孜孜不倦獎」
・新楊平社區大學國標舞講師
・平鎮市民大學國標舞講師
・平鎮樂齡學習中心國標舞講師
・新屋樂齡學習中心社交舞講師
・春暉社會大學國標舞講師
・GO勁生活有氧老師
國際標準舞 /摩登舞/ 拉丁舞/ 活力拉丁有氧
擁有證照：
・中華民國國標舞乙級、丙級運動教練證書
・中華民國國標舞乙級、丙級運動裁判證書
・100年參與桃園市社區大學成教師資專業知能進階研習36小時
・通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
・新楊平社區大學通過國立師範大學非正規認證 恰恰,倫巴,華爾滋(101-104)
・平鎮市大通過國立師範大學非正規認證 恰恰,倫巴,華爾滋(101-104)
・新楊平社區大學通過國立師範大學非正規認證 華爾滋,探戈,拉丁倫巴及捷舞(98-101)
・平鎮市大通過國立師範大學非正規認證 華爾滋,探戈,拉丁倫巴及捷舞(
得獎/擔任評審：
・中華民國國標舞乙級、丙級運動裁判證書
・100年參與桃園市社區大學成教師資專業知能進階研習36小時
・通過國立臺灣師範大學非正規課程認證
・新楊平社區大學通過國立師範大學非正規認證 恰恰,倫巴,華爾滋(101-104)
・平鎮市大通過國立師範大學非正規認證 恰恰,倫巴,華爾滋(101-104)
・新楊平社區大學通過國立師範大學非正規認證 華爾滋,探戈,拉丁倫巴及捷舞(98-101)
・平鎮市大通過國立師範大學非正規認證 華爾滋,探戈,拉丁倫巴及捷舞(
2019桃園市政府教育局108年度社區大學成人教育榮獲「師鐸獎」
2016第四屆中華自強盃國標舞全國錦標賽擔任～評審
2014第二屆中華自強盃國際標準舞全國公開賽受邀~大會評審
2013第一屆舞羚盃舞蹈運動全國公開賽受邀~大會評審
2013第一屆泛亞盃國標準全國公開賽受邀~大會評審
2011第八屆標準盃國標舞全國公開賽受邀~大會評審
2007苗栗第六屆貓貍盃全國運動舞蹈錦標賽準新人組(摩登舞)榮獲第三名
2006第十二屆SUPER CUP國標舞全國公開賽榮獲「冠軍」
落格(Blog)：
2016第四屆中華自強盃國標舞全國錦標賽擔任～評審
2014第二屆中華自強盃國際標準舞全國公開賽受邀~大會評審
2013第一屆舞羚盃舞蹈運動全國公開賽受邀~大會評審
2013第一屆泛亞盃國標準全國公開賽受邀~大會評審
2011第八屆標準盃國標舞全國公開賽受邀~大會評審
2007苗栗第六屆貓貍盃全國運動舞蹈錦標賽準新人組(摩登舞)榮獲第三名
2006第十二屆SUPER CUP國標舞全國公開賽榮獲「冠軍」
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