桃園市新楊平社大 114-春季班 單人國際標準舞
招生人數：33人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
穿著輕鬆衣物
上課會用甚麼方式進行呢?
動作老師分別口述與示範；並動作分解教學
評量方式
出席率20%；學習精神50%；成果展示30%
課程簡介
課程相關照片
體驗與了解單人國標舞的樂趣；培養肢體語言的表達。
課程目標
了解國際標準舞並不單單是雙人舞；單人也可以學習如何呈現國際標準舞所展示出來的力與美；並享受舞蹈帶來的樂趣，間接達到健身的效果。
參考書目
Technique of LATIN DANCING;作者：Walter.Laird;出版社：IDTA(Sales)Ltd
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 課程介紹；雙人舞與單人舞的差異 | 了解單人國際標準不需要舞伴自己也可以享受舞蹈帶來的樂趣，知道怎麼利用身體肢體語言的表達來呈現舞蹈的力與美 |
| 第二週 | 單人舞肢體動作的開發（一） | 身體與手的對應位置 |
| 第三週 | 單人舞肢體動物的開發（二） | 身體與骨盆的運作 |
| 第四週 | 單人舞重心的訓練 | 單人舞步配合重心轉移的訓練 |
| 第五週 | 單人舞定點轉的訓練 | 單人舞步組合配合定點轉的練習 |
| 第六週 | 單人舞基本動作的訓練 | 單人舞步組合配合前進鎖步、後退鎖步；側併步的練習 |
| 第七週 | 單人基本動作與初階技巧訓練（ㄧ） | 前進後退基本鎖步+方形步+時間步 |
| 第八週 | 單人舞基本動作與初階技巧訓練（二） | 紐約步+定點轉+Hand to Hand |
| 第九週 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 單人舞基本動作與初階技巧訓練（三） | 划腿追步+部扭轉追步+拖步追步 |
| 第十一週 | 單人舞基本動作與中階技巧訓練（ㄧ） | 開式扭臀步+古巴斷裂步+三步轉 |
| 第十二週 | 單人舞基本動作與中階技巧訓練（二） | 扇形+右陀螺轉+比翼雙飛 |
| 第十三週 | 單人舞基本動作與中階技巧訓練（三） | 捲曲步+古巴搖擺+雞走步 |
| 第十四週 | 單人舞花步組合訓練（ㄧ） | 步法組合配合音樂加以練習 |
| 第十五週 | 單人舞花步組合訓練（二） | 步法組合配合音樂加以練習 |
| 第十六週 | 單人舞花步組合訓練（三） | 步法組合配合音樂加以練習 |
| 第十七週 | 單人舞總複習 | 基本動作、花步組合配合音樂完整的跳完一首歌 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
李嘉凌 講師
星韻舞蹈教室國標舞老師
簡介：
鳳鳴國小國標社指導老師
雅博股份有限公司國標舞指導老師
種子韻動舞蹈教室 講師星韻舞蹈教室國標舞指導老師
台茂、中壢店、青海店、文心店極限健身中心國標舞老師
竹北陽光海岸健身會館國標舞、瑜珈指導老師
中悅音樂廣場社區兒童國標舞指導老師
中悅天鵝堡社區社交舞指導老師
中悅登峰社區社交舞指導老師
大華村社區社交舞指導老師
新莊、三重、蘆洲、何嘉仁文教機構舞蹈指導老師
楊梅健身中心國標舞老師
永和何嘉仁文教機構瑜珈指導老師
長榮海運公司瑜珈指導老師
群益證劵公司瑜珈指導老師
種子韻動舞蹈教室瑜珈老師
專長：
雅博股份有限公司國標舞指導老師
種子韻動舞蹈教室 講師星韻舞蹈教室國標舞指導老師
台茂、中壢店、青海店、文心店極限健身中心國標舞老師
竹北陽光海岸健身會館國標舞、瑜珈指導老師
中悅音樂廣場社區兒童國標舞指導老師
中悅天鵝堡社區社交舞指導老師
中悅登峰社區社交舞指導老師
大華村社區社交舞指導老師
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群益證劵公司瑜珈指導老師
種子韻動舞蹈教室瑜珈老師
國際標準舞；瑜珈；極球；Zumba
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