桃園市新楊平社大 113-秋季班 單人國際標準舞
招生人數：33人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
穿著輕鬆衣物
上課會用甚麼方式進行呢?
動作老師分別口述與示範；並動作分解教學
評量方式
出席率20%；學習精神50%；成果展示30%
課程簡介
課程相關照片
體驗與了解單人國標舞的樂趣；培養肢體語言的表達。
課程目標
了解國際標準舞並不單單是雙人舞；單人也可以學習如何呈現國際標準舞所展示出來的力與美；並享受舞蹈帶來的樂趣，間接達到健身的效果。
參考書目
Technique of LATIN DANCING;作者：Walter.Laird;出版社：IDTA(Sales)Ltd
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 課程介紹；雙人舞與單人舞的差異 | 了解單人國際標準不需要舞伴自己也可以享受舞蹈帶來的樂趣，知道怎麼利用身體肢體語言的表達來呈現舞蹈的力與美 |
| 第二週 | 單人舞肢體動作的開發（一） | 身體與手的對應位置 |
| 第三週 | 單人舞肢體動物的開發（二） | 身體與骨盆的運作 |
| 第四週 | 單人舞重心的訓練 | 單人舞步配合重心轉移的訓練 |
| 第五週 | 單人舞定點轉的訓練 | 單人舞步組合配合定點轉的練習 |
| 第六週 | 單人舞基本動作的訓練 | 單人舞步組合配合前進鎖步、後退鎖步；側併步的練習 |
| 第七週 | 單人基本動作與初階技巧訓練（ㄧ） | 前進後退基本鎖步+方形步+時間步 |
| 第八週 | 單人舞基本動作與初階技巧訓練（二） | 紐約步+定點轉+Hand to Hand |
| 第九週 | 公共論壇週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 單人舞基本動作與初階技巧訓練（三） | 划腿追步+部扭轉追步+拖步追步 |
| 第十一週 | 單人舞基本動作與中階技巧訓練（ㄧ） | 開式扭臀步+古巴斷裂步+三步轉 |
| 第十二週 | 單人舞基本動作與中階技巧訓練（二） | 扇形+右陀螺轉+比翼雙飛 |
| 第十三週 | 單人舞基本動作與中階技巧訓練（三） | 捲曲步+古巴搖擺+雞走步 |
| 第十四週 | 單人舞花步組合訓練（ㄧ） | 步法組合配合音樂加以練習 |
| 第十五週 | 單人舞花步組合訓練（二） | 步法組合配合音樂加以練習 |
| 第十六週 | 單人舞花步組合訓練（三） | 步法組合配合音樂加以練習 |
| 第十七週 | 單人舞總複習 | 基本動作、花步組合配合音樂完整的跳完一首歌 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
李嘉凌 講師
星韻舞蹈教室國標舞老師
簡介：
鳳鳴國小國標社指導老師
雅博股份有限公司國標舞指導老師
種子韻動舞蹈教室 講師星韻舞蹈教室國標舞指導老師
台茂、中壢店、青海店、文心店極限健身中心國標舞老師
竹北陽光海岸健身會館國標舞、瑜珈指導老師
中悅音樂廣場社區兒童國標舞指導老師
中悅天鵝堡社區社交舞指導老師
中悅登峰社區社交舞指導老師
大華村社區社交舞指導老師
新莊、三重、蘆洲、何嘉仁文教機構舞蹈指導老師
楊梅健身中心國標舞老師
永和何嘉仁文教機構瑜珈指導老師
長榮海運公司瑜珈指導老師
群益證劵公司瑜珈指導老師
種子韻動舞蹈教室瑜珈老師
專長：
雅博股份有限公司國標舞指導老師
種子韻動舞蹈教室 講師星韻舞蹈教室國標舞指導老師
台茂、中壢店、青海店、文心店極限健身中心國標舞老師
竹北陽光海岸健身會館國標舞、瑜珈指導老師
中悅音樂廣場社區兒童國標舞指導老師
中悅天鵝堡社區社交舞指導老師
中悅登峰社區社交舞指導老師
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群益證劵公司瑜珈指導老師
種子韻動舞蹈教室瑜珈老師
國際標準舞；瑜珈；極球；Zumba
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