第一週 | 相見歡、學習用藥知識保安康 | 從常見錯誤用藥行為,介紹正確用藥認知,避免藥物傷 介紹如何配合節氣養生、不同節氣對人體健康有何影響 |
第二週 | 淺談民眾易誤用及誤採栽的青草藥 | 介紹民眾易誤用及誤採栽的青草藥及如何慎選,以確保健康安全。 |
第三週 | 秋季養生及五行對應與易發之疾病之預防及養生 | 介紹秋季常見之疾病的預防及適合之中藥養生茶飲 |
第四週 | 常見中藥香料 | 介紹中藥香料用於滷汁及滷包之運用 及常見易物用中藥材辨識 |
第五週 | 24節氣及養生茶飲 | 介紹節氣及中草藥養生茶飲及藥浴之應用 |
第六週 | 常見網路瘋傳健康食品及中藥用藥安全 | 介紹網路常見瘋傳健康食品及中藥的迷失及食用是否正確 |
第七週 | 4節氣養生藥膳適宜之中藥材 | 介紹節氣的養生及藥膳藥材的選購及認識 |
第八週 | 養生香草藥之介紹: | 介紹養生香草藥材及用途 |
第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 24節氣養生藥膳適宜之中藥材 | 介紹24節氣的養生及藥膳藥材的選購及認識 |
第十一週 | 冬季養生及五行對應與易發之疾病之預防及養生常用中草藥與副作用 | 介紹冬季常用中草藥與使用之注意事項(副作用) |
第十二週 | 認識體質與中藥養生之運用 | 認識體質與中藥養生之運用 |
第十三週 | 常見藥用植物 介 | 紹台灣常見藥用植物及用途 |
第十四週 | 易發之疾病之預防及養生 | 介紹常見之疾病的預防及適合之中藥養生茶飲 |
第十五週 | 如何正確冬令進補 | 指導學員如何針對體質來進補,及一般民眾對冬季進補的迷失 |
第十六週 | 冬季發之疾病之預防及養生 | 介紹冬天常見之疾病的預防及適合之中藥養生茶飲 |
第十七週 | 中藥DIY-養生藥膳來辦桌 | 分組烹煮養生藥膳,分享學員私房藥膳學習藥膳的調製及應用 |
第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |