第一週 | 認識新朋友、倫巴基本步練習 | 課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對、校務宣導、倫巴基本步練習 |
第二週 | 倫巴基本步練習 重心介紹 | 原地換重心、時間步、庫卡拉恰、前進後退基本步、定點轉 |
第三週 | 倫巴初級套步組合(一) | 基本步 扇形步 阿裏曼娜 |
第四週 | 倫巴初級套步組合(二) 倫巴的起源及特色 | 紐約步 手對手 定點轉 介紹倫巴的起源及特色 |
第五週 | 倫巴初級套步組合(三) 倫巴的舞曲節奏 | 基本步 扇形步 曲棍球步 肩對肩 倫巴的舞曲節奏介紹 |
第六週 | 倫巴初級套步組合(四) 拉丁手勢介紹 | 1.右轉加側行三恰恰恰 艾依逹 古巴搖擺 手部的轉換練習 |
第七週 | 倫巴初級套步組合(五) 拉丁服特色介紹 | 繞繩步 分式開展步 拉丁及摩登服的分辨 |
第八週 | 倫巴初級套步組合(六) 表演音樂選定 | 甜心步 側行步 古巴搖擺 熟練表演音樂 |
第九週 | 公民參與週 參與多元化課程 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 倫巴初級套步組合(七) | 擋腰 紐約步 劍步 左轉步 交換舞伴練習 |
第十一週 | 倫巴初級套步組合(八) | 1走步 庫克拉恰 交換舞伴練習 |
第十二週 | 快八步入門 表演組步 | 原地緊密追步 側追步 前追步 後追步 細節-節奏 擺臀 升降 步法 用倫巴初級套步排表演組步 |
第十三週 | 快八步初級套步組合(一) 表演組步練習 | 併退擺擺 左右換位 連接步 背後換手 表演組步練習 |
第十四週 | 快八步初級套步組合(二) 演組步練習 | 慢快併 停走步(擋女士) 表演組步練習 |
第十五週 | 快八步初級套步組合(三) 表演組步練習 | 踩踏踢步 表演組步練習 |
第十六週 | 快八步初級套步組合(四) 表演組步練習 | 美式旋轉 表演組步練習 |
第十七週 | 快八步初級套步組合(五) 決定表演服 | 側滑 表演組步練習 |
第十八週 | 成果展準備週 -美麗旳人生 | 各班教學觀摩及成果發表 |