第一週 | 課程講解:相見歡-羽球概念講解 | 選幹部;相互介紹;報名簡章說明 |
第二週 | 基本握拍 | 握拍、揮拍之技巧 |
第三週 | 基本反拍發短球動作 | 說明發球的種類、練習揮拍 |
第四週 | 基本短球正拍動作 | 說明示範與操作 |
第五週 | 基本短球反拍動作 | 說明示範與操作 |
第六週 | 綜合多球短球練習+步伐 | 說明示範與操作 |
第七週 | 基本平球正拍動作 | 說明示範與操作 |
第八週 | 基本平球反拍動作 | 說明示範與操作 |
第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 綜合多球平球練習+步伐 | 說明示範與操作 |
第十一週 | 基本挑球正拍動作 | 說明示範與操作 |
第十二週 | 基本挑球反拍動作 | 說明示範與操作 |
第十三週 | 綜合多球挑球練習+步伐 | 說明示範與動作 |
第十四週 | 社區參與週 | 教養院參訪關懷 |
第十五週 | 基本正拍發高遠球動作 | 說明示範與動作 |
第十六週 | 多球高遠球練習+步伐 | 說明示範與動作 |
第十七週 | 長短球練習(含比賽) | 比賽(運用所有動作) |
第十八週 | 各班成果展準備週 | 教學觀摩及成果展現 |