台北市松山社大 113-秋季班 多元文化~新住民健身舞適能
招生人數：35人
連絡電話：02-27477690
課前資訊
這門課適合誰?
凡年滿18歲皆可報名
需要準備的工具/軟體?
愉悅的心 輕便服裝 輕便鞋 擦汗毛巾 開水
上課會用甚麼方式進行呢?
1.講師親自教學示範演練2.講師教學認真親切指導 反覆練習4.每堂課前複習5.隨堂課程影音紀錄
評量方式
動分享20% 分組學習15% 出席率20% 成果展演20%
課程簡介
課程相關照片
1.保健與運動傷害防護,養成健康運動觀念。
2.採用兩階段式教學循序漸進。
3.分組互動學習, 調整自己與他人溝通方式及正向的思想能力,悅齡新生活逍遙遊 。
課程目標
2.採用兩階段式教學循序漸進。
3.分組互動學習, 調整自己與他人溝通方式及正向的思想能力,悅齡新生活逍遙遊 。
1.啟動智齡新生活 享受精彩人生概念
2.培養運動舞蹈保健習慣
3.實踐快樂城市， 悠然生活， 健康運動，關懷社會與人群互動，展現社會和諧
4.重視知能與實踐
參考書目
2.培養運動舞蹈保健習慣
3.實踐快樂城市， 悠然生活， 健康運動，關懷社會與人群互動，展現社會和諧
4.重視知能與實踐
1.運動傷害與急救(華格那出版)
2.舞蹈生理解剖學 (郭志輝著)
3.康健雜誌/天下文化
4.隨心所欲 享受精彩人生/大家健康雜誌
數位教材連結
2.舞蹈生理解剖學 (郭志輝著)
3.康健雜誌/天下文化
4.隨心所欲 享受精彩人生/大家健康雜誌
v=fV0QtG4FzMshttps://www.youtube.com/watch?v=YDD9yISCK_0
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | 青春向前走 | 課程內容介紹 健康塑身舞蹈組合 印尼鄉土舞蹈 |
| 第二週 | 引領風潮 | 運動肌群介紹 體適能運動教學 |
| 第三週 | 體適能運動認識 | 有氧塑身技法教學一 |
| 第四週 | 有氧運動與無氧運動 | 流行音樂舞蹈教學 |
| 第五週 | 肢體協調訓練 | 簡易爵士舞碼ㄧ教學 |
| 第六週 | 流行音樂介紹 | 腳法分析講解組合練習一 舞碼入門篇一 |
| 第七週 | 紓壓鬆綁律動 | 肩胛部位功法入門一 舞碼教學二 |
| 第八週 | 印尼歌曲 | 手臂肌群功法入門一 尖部環繞應用 舞碼教學三 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 胯部舒緩運動 | 流行風格推移基本訓練 跨部環繞基本練習 舞碼教學四 |
| 第十一週 | 核心肌力 | 地板技巧(初一)分組指導 舞碼教學五 |
| 第十二週 | 運動傷害防護一 | 舞者膝關節防護 舞碼複習一~五 |
| 第十三週 | 肢體協調練習 | 台灣歌謠~ 舞碼教學六 |
| 第十四週 | 舞碼教學 | 拉丁風zumba~ 舞碼教學六 |
| 第十五週 | 劇場藝術 | 腰部肌群環繞練習 舞碼技巧加強 |
| 第十六週 | 舞台技巧 | 全方位動作技巧攻略 |
| 第十七週 | 舞台走位 | 舞碼排練 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
廖苡帆〈sabrina〉 講師
ㄧ 表演藝術老師
二 舞蹈藝術編排 教學
三 舞蹈師資培育
簡介：
二 舞蹈藝術編排 教學
三 舞蹈師資培育
1. 國立台北大學 國立基隆女中 國立瑞芳高工 國立基隆工商 達人女中 喬治工商 瑞芳國小
九份國小 黃金博物館
2. 國家圖書館 文化局 基隆法院 基隆監獄 勒戒所 長庚醫院 國泰醫院 振興醫院 陽明醫
院 臺北護幼 等 舞蹈老師
3. 舞團藝術總監
專長：
九份國小 黃金博物館
2. 國家圖書館 文化局 基隆法院 基隆監獄 勒戒所 長庚醫院 國泰醫院 振興醫院 陽明醫
院 臺北護幼 等 舞蹈老師
3. 舞團藝術總監
活動企劃 舞蹈編排
擁有證照：
101專門職業及技術人員普通考試領隊人員考試 社交舞蹈評審 肚皮舞舞蹈評審 藝術與人文中等教育學程
多次擔任舞蹈評審 第二屆全國肚皮舞大賽冠軍 第ㄧ屆舞動客家聲韻歌舞劇冠軍暨最佳客家風格獎 北京鳥巢表演 上海世博表演 海峽兩岸藝術交流台灣代表隊 應邀海峽兩岸舞蹈家論壇 肚皮舞公開賽評審 國標舞 公開賽評審 海峽兩岸舞蹈比賽評審
http://tw.myblog.com/dance_art_star
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